情绪记录
4月12日
下午两点多 奔仔儿钻到奶奶屋子里偷偷看电视、玩手机，被发现之后还理直气壮地说不是他的错 愤怒
4月13日
下午一点 陪仔儿完成幼儿园的小任务，成语接龙练习，我自认为很耐心地教他，他练习了两次就说自己累了，不肯再练 恼火、失望
下午三点 赌气午睡不管他的我醒来后，看到仔儿蜷缩着小小的身体靠着我睡着了 心疼
晚上八点半 和老公遛娃两个多小时以后准备回家，孩子很满足，不停地表达着：“我们真是幸福一家人！” 开心、幸福、满足
4月14日
晚上九点半 记录暖心日记时候回忆起了童年姥姥姥爷陪我一起制作“鲁冰花”的手工 温暖、悲伤、感动、思念、痛苦
自我觉察
这一周，神兽的“兽性”大爆发，我已然有些招架不住。周六的课程内容是“家庭教育过程中的情绪管理”，但是接下来的这三天，我却几乎每天都被情绪管理着。
或许是注意力焦点过于集中在“情绪”上面，这三天，我的感受能力强了很多，有时候甚至是有些敏感。这三天在与孩子相处的过程中，我看到了自己的“控制欲”，我之前还自以为自己一直在学习，对孩子还是相对允许的，但是这三天觉察并记录情绪的时候，我才发现我对孩子的控制欲很强，只是不像家里的其他人那样直接地表达：“你真是太不听话了！”而会告诉他：“你可以试试看！试试看咱俩到底谁厉害”（赤裸裸地威胁）
我不得不面对这样的事实：我学习了，却只是换了一种方式控制孩子。孩子们是很临在的，他总是能准确地感受到父母的情绪并且精准地回应。而我的这种“裹着糖衣的”威胁，自然是受到了他势均力敌的反击……
这几天他会用否定我的方式来反击：“你要是不让我看手机看五分钟，你就不是好妈妈，就没有人喜欢你……”
周六的课程中给了不少的“术”，但是正如林老师所说：“所有的属都是双刃剑，如果持剑的手力量不够，那么用术伤人伤己。”这两天的我就是这样的状态，但是我明白，这样的状态可能还会持续很久。
因为“道可顿悟，事须渐修”！
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