最近总是脑袋疼，是因为脑子里太多声音了。总是互相矛盾。比如路过面包房想吃个蛋糕，很想吃，然后脑袋里另一个声音出现说:“吃了会发胖，你不是要减肥吗？…”然后这两个对立的声音就在脑子里盘旋不去，最后我还是没有踏进面包房
因为想来想去为了能穿上美丽的裙子我选择不吃。
回来后偶然看到个科普视频讲的是关于饮食的一些误区。其中有一点就是适当的吃甜食是可以的，关于调整健康饮食习惯是需要一步步慢慢来的。
毕竟不好的饮食习惯伴随了我们那么多年，想要一次性改变很难，也会坚持不下去。合理的应该是，每天改变一点。
如以前不吃早餐那么从今天开始每天都吃早餐，选择自己喜欢的吃，然后再渐渐的把一些油炸食品，烧烤这些换成蔬菜，水果等。当然，实在嘴馋那就吃点烧烤吧，毕竟人活着也不能太委屈自己的嘴。
二
与人相处我发现不能把对方阴谋论，即把对方想的太复杂。
我有个朋友他在一家公司上班，高中毕业，创业几次以失败告终。社会阅历有脑子也转的快，挺懂人性和心理学这些。喜欢思考
这些是他的优点，缺点是容易把别人想复杂，总觉得对方有什么目的。喜欢分析别人，过于压抑伪装自己导致别人靠近他会感觉很累。
在我看来根源就是他想的太多了，既然已经去了那家公司上班，那就把老板吩咐的事做好，给自己订好目标做好学习，工作规划。然后分配到每天里面去。等自己有能力了那老板有什么目的都无妨，因为技能是你自己学到的，谁都拿不走。
第二个选择可以离开呀。没有规定去了就要扎根，如果实在觉得对方有啥目的，自己想不明白，害怕或是什么的。那就静下来问问自己内心真实想法是想走还是想留，真的想走就走。
相信自己的直觉
三
最近对自媒体写作很感兴趣。然后苦于没有素材，就在找一些大佬的文章看有什么办法能够写好文章，让自己的灵感源源不断。为此还报了个课程，花费小几百。
后面听完课程，看完几十篇文章后总结了下。
素材和灵感源于生活（可以写日记，注重观察细节，多思考），日积月累的知识（含看书，网络，专业知识等），看别人总结的写作方法论，结合自己思考融为自己的东西实践。
关键多看，多听，多思考，总结，多实践多写。
在学习的过程中我发现每个领域都有很多学问，都能细分成很多小领域。如专业性文章有分为PPT，ps，Excel，word等，这些都可以自成一派，然后每个都有可多东西可以写的。
但是我们不需要会太多只要专攻做好一个领域就好，当然其余的感兴趣也可以拓展去学（个人观点）
19年6月23日 阴天
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