今天是我的第三个五公里，早上五点醒了，天还没亮呢，我起来摸索着穿好衣服出门。大约五点半。
一股秋天的味道扑面而来，天气微凉。路边的糁馆已经开始营业了，他们都是四点就起来忙活。
肉店也开门了。包子铺更是热气腾腾，早市上的菜贩子也一个个来了。
感觉有点微凉，快步走起来，到达健身公园开启咕咚。带好耳机听刘勃老师的国学课，有四节试听课，今天重新听完。一边听一边跑，速度不快。
天渐渐亮了，我看见路边的冬青上有一层白雾，伸手一抹全是露水，正好可以洗洗手，老祖宗留下来的二十四节气真准，前几天正好是寒露。
我跑了一圈，看见五个女人花在一起跑，赶忙追上去一起跑，她们跑的太快了，没跟上。我到了第三公里才加了点速度，一直是慢跑，可能是因为听课程，有时还得停下来找，它没有按照顺序播。
以后还是要放空自己跑步就是跑步，去倾听大自然的声音。总想着高效率反而是没有效率。
就这样慢慢跑着，跑够了五公里没有太累，浑身是汗。开始拉伸。慢慢走回家。这个时候才六点半。其实只要五点起床或者准备好衣服鞋子，五点半开始跑，一个小时完事到家，不耽误给孩子做饭自己吃完饭上班。
我还是先一周坚持一次，慢慢两次。
忍不住发个朋友圈，大家都给我点赞竖大拇指，顿时感觉好有动力了！坚持运动让自己身体越来越有活力！
去看婆婆，陪娃写字，泡澡，看国学小名士，一直到十点多才睡。充实快乐的一天！
北航附中的12岁鞠雨昕能背诵3003首诗，太厉害了！目标是北大。真是人外有人，天外有天。
今天被一个我很崇拜的人夸奖：你很优秀！我太开心了！
我努力攀登，只为在高处与你相逢！
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