1破釜沉舟
不逼一把永远不知道自己潜力多大，有时需要破釜沉舟的勇气才能激发心中猛虎。
2 伪成功学
一味鼓动大家拼命努力的鸡汤喝多了小心中毒。真正的成功方程式是 成功=方向×方法×努力
3 传授经验
练好口语的三个方法（1）找外国朋友聊天
（2）和身边的朋友互相练习（3）和自己24小时练习
4未雨绸缪
打磨自己无可取代的技能，才能不被别人替代。
5 最好的名片
最好的社交是做好自己
6 比成功更重要的事
努力的最大意义不是看你最终是否成功，而是在这过程中你不断的在成长。
7 34枚金币管理法
早上七点~晚上十二点，共17个小时，每半小时划分，共34份34枚金币。每天晚上数一下金币怎么花的
用颜色区分：蓝色尽情娱乐时间；绿色休息时间；橙色；强迫工作时间；黄色高效工作时间；红色拖延的时间
下载34枚金币管理app帮你分析时间
8 逆向思维一周规划法
每个周日拿出一段时间，进行下周规划。
第一步，先记录下必须参加的活动，如会议、上课时间。
第二步，规划工作之前先把休闲娱乐、朋友聚餐等时间记录好。
第三步，自己读书、进修的时间安排。
第四步，把自己可以掌控的工作安排到余下的空闲时间里。
变换计划顺序，对下周充满期待。
9化解美剧副作用
看美剧可以帮助学习英语，但看的不合适反而适得其反。推荐每个级别该看的美剧。
初学者：《老友记》《老爸老妈浪漫史》
第二级别《美国偶像》 职场新人可看《飞黄腾达》
第三级别《国司徒每日秀》BBC
10乌龟的自我修养
前进的路上即使我们如乌龟一样起跑就落在别人后面，只要不停下来，不自暴自弃，最终都会到达终点。
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