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ORID【1/22】每日复盘☞保持自己的节奏感和持续性!

ORID【1/22】每日复盘☞保持自己的节奏感和持续性!

作者: 学霸教练李斌 | 来源:发表于2017-07-03 21:14 被阅读2次

天气: 晴

心情指数:8.5

小确幸:

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每日金句☞【觉察生活的点滴】

Objective 你对今天学的记得什么?

人生的终极问题是什么?

以下这些你被问过吗?

我是谁?

我从哪里来?我要到哪里去?

未来的自己,都在受过去和现在做的事情所决定,自己是动态动感的,

人生的终极问题是☞

什么重要,更重要,

什么最重要?

才是终极法门!

Reflective 一句话形容今天的情绪(今天的高峰,低峰)

①今天有什么事情,让我开心, 快乐,舒畅,舒心,欢畅。夷悦。欣忭。怡悦,得意,愿意,欢跃,夷愉。欢快,喜悦,快活,愉快,欢乐,忻悦,欣喜,欢喜,痛快,雀跃,乐意,高兴,兴奋!开通思想,启发智慧  ?为什么?

今天自己在家自娱自乐天,玩的不亦乐乎!

②今天有什么事情让我,郁闷,憋屈。悲伤。烦闷,苦闷,纳闷。伤心,悲戚,悲痛。发愁,悲哀,痛苦,气愤,难受,愤怒,恼恨,难过, 为什么会这样?

怎么做能让自己开心?

Interpretive 今天你学到了啥?重要的领悟是什么?

做事情之前先找到赋予重大意义,然后从终极问题出发,找到什么是最重要的问题!

Decisional 一句话形容今天的工作,明天要继续哪些工作?

今天复习得到内容!

今天我有什么事情没有处理好,为什么?

假设我没有这么做会怎样?我还有其他的做法吗?

今天工作效能,怎么样【高@低】?

有哪些可能得原因?

如果在哪个环节做出改变,下次可能会有什么效果?

☞元认知”,即我们审视自身思想的能力,是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来,以一种旁观者的角度重新审视事件本身,这时事情往往会迎刃而解。

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