不知不觉，2019的进度条已经加载了快一半，不知道大家的目标，现在都实现了几个呢？也许你一个都没实现，但也请不要太过沮丧，调整好心态，珍惜下半年的时间，好好做点什么吧。毕竟，你丧或不丧，时间都会溜走，那还不如振作精神继续往前奔跑呢，你说呢？
其实说到丧，真的是很多人的生活常态。在现今高节奏、高压力的城市里，很难保持一种每日昂扬快乐的精神状态，尤其对于很多20左右的人来说，一无所有，想要的很多，但总觉得自己奔跑的速度远远赶不上前方遥远的目标，赶不上自己奔3的速度，于是就会时不时出现一种被抽去精力的绵绵无力的“丧”状态。
“丧”不可怕
“丧”不可怕，关键在于每一次陷入丧的状态时，如何用最短的时间及时恢复状态，这才是需要好好去总结学习的。
当你很丧很丧的时候，你会选择做什么呢？吃美食或是大睡一觉？
对我来说，每当我感觉自己被丧神俘虏的时候，我就会爬上微博看看那些我欣赏的女孩的生活动态，给自己的生活打打鸡血，注入一些动力。
想跟大家介绍下那些给我带来动力的元气女孩们~ 希望能帮助大家在情绪低落，不开心的时候能够迅速调整状态，好好地生活~
01 Lesley姜丽文
姜丽文Lesley是一名创作型歌手及演员，我是通过一档真人秀节目《女儿们的男朋友》了解到这个可爱的姐姐的，她的笑容像gakki一样，对我有一种神奇感染力，看到她每次开心地露出八颗大白牙，我也会不由自主地跟着嘴角上扬，心情愉悦。
在女儿们的男朋友这档节目里，她和男朋友同框时画面总是甜蜜轻松又和谐，不管男友做什么，她都像个拉拉队员一样第一时间给予肯定和鼓励，男友为她做了小小一件贴心的事，她都会发自真心地感动又满足，就算男友对她说生日礼物只有炸鸡哦，她都会哈哈一笑说这就是我想要的啊，和你还有我的家人一起吃炸鸡，我就很幸福。我想，和这样的女孩在一起，真的会时时刻刻感觉被温暖被爱包围吧。
但现在如此快乐的Lesley 其实有过3年多的抑郁症，因为抑郁每天深夜哭泣导致声带受损必须要做声带手术，在那些黑暗的时光里，她通过运动一点点地疗愈自己，她说“我一直以來都好promote運動呢樣野，因為佢真係幫到我好多！如果你有情緒病或者經歷緊唔開心嘅時段 我想鼓勵你繼續努力做多啲健康嘅嘢。試下唔同方法令到自己嘅情緒同身體 健康啲，開心無論係運動，睇醫生，食藥，去旅行等等 真係有好多唔同健康嘅方法！唔好放棄呀～我哋大家一齊努力，我撐你！”
我很喜欢她在33岁时对男友说的一段话“我现在就算不化妆，眼睛周围开始长很多细纹了，我也仍然觉得我很美，我觉得年龄是女人骄傲的一个点，I am proud of 33 years old .因为我觉得我越大越聪明，越漂亮，I am a strong independent hardworking talented woman，and I am proud to be 33~”
02 Cererer
Cererer 是一个很可爱的女研究生，关注上她是因为她的字。她爱读书，也爱摘抄书本上优美动人的段落，用心地一字一句誊写在浅灰色的方格本上，再细心地剪切好po在微博上与大家分享。
她的微博记录了她大学时光到现在读过的书、写过的字、吃过的饭、以及每一天的生活，也许你会觉得很琐碎很无聊，但不知道为什么，我喜欢看这种平凡但充实的每一天的小日记，喜欢看她为小日记配上的生活气息满满的照片，喜欢看她用心写下的那些书里掩藏的发光的字句...
C摘抄下的句子
C房间桌面一角
看到一个年龄相近的女生每天好好吃饭，好好运动，好好生活，能够一点一点地抚平我身上的毛躁和焦虑感。她给关注她的女孩们开通了一个微博来信箱，我喜欢她给一个因为身材而节食焦虑的女生的回信：“无论是运动还是学习，又或者是生活，都不要太苛求自己，也不是说不要努力。健康生活和快乐心态更加重要。而且这些事情呀，我想要变成一辈子的习惯，不想要一蹴而就，所以慢慢来，和它们好好相处着，找到一个平衡点。”
在现今社会以瘦、白、脸小为美的审美文化影响下，很多女孩都会为自己的身材和长相以及自己身上的n个不完美的点而烦恼焦虑，甚至会采用节食催吐等极端方法修正不完美，但Cererer传递给我的价值观是，我爱自己的身体，我运动是因为运动本身能给我带来快乐，而不是我讨厌自己的身体，为了这份快乐，我会一直坚持运动下去~
03 Sabrina
Sabrina是一名瑜伽教练，在微博上了解到她真的是一件很巧的事情，2017年的时候，我特别想进一家公司，于是关注了该公司运营总监的微博，恰好看到她发了一篇参加百人瑜伽活动的微博，附上了和瑜伽老师的合影，那位老师就是sabrina，我当时无聊顺手就点进去看了下sabrina的微博，结果就这样一直默默follow上她了。
我想要不是我真的那么无聊，我可能也不会了解到一个这么可爱而且给了我很多启发的女孩。她曾经是一名互联网从业者，后面因为身体原因开始习练瑜伽，在习练的过程中她发现瑜伽不仅修复了自己的身体，更修复了自己的心灵，抱着将瑜伽给予她的一切传播出去的信念她勇敢地转行去做了瑜伽老师，她说，那个选择是她生命中相当重要的一个转折点，因为自那以后，她感知到自己的整个生命都在往一个更好的方向发展，她的生活越来越简单，也越来越快乐了。
关注她的微博，经常可以看到她po出的在家里习练瑜伽的照片，暖暖的月光灯旁，她安静地铺开一张瑜伽垫，然后安静地一遍遍习练着那些熟悉的瑜伽体式，身旁的小狗乖乖地陪伴着她，伴着窗外上海浓浓的夜色……
向外寻找快乐的过程是永无止尽的。向内看，你会看到人类都是一样的。也许每个人能量不一样，但我们是同样的智慧和灵魂。向内看，看到每个人都是爱本身，我们才能有真正的快乐。”
我在微博和youtube上都有关注很多热爱生活的女生，她们有积极生活的时候，也有沮丧消极的时候，但更多的时候都是展现自己正能量的一面。
有的时候我在想，情绪真的是一种能量守恒的东西，如果它现在不在你身上了，那它应该就是跑去你朋友或者家人身上了，但依据能量守恒定律，它总有一天会回到你身上，这时候你就要备好自己的武器，用最快的速度消灭掉它，慢慢地就能变成一个能够很快调整自己的情绪的高手了~（我出招很快，你伤不到我！）
我的情绪调整方法是靠近那些生活正能量的女孩，你的方法是什么？
欢迎留言互动哦~
网友评论