复盘2018.05.12  做阅读王者

埋头过坎，历事修心。我是一直在奔跑的度半。

简单回顾一下，彩慧老师的快速阅读课第三讲-《什么心态阅读一本书更高效》：

一、阐述快速阅读

1.快速阅读是职场必备技能

2.快速阅读的核心是将一本书中水分挤出来，提取干货个和精华为己用。

3.快速阅读要做到:

（1）更快：阅读速度；找到关键核心点

（2）更高：理解能力；内化能力

（3）更合理：在可利用的碎片化时间内，更合理完成工作

二、快速阅读必备心态

1、丢掉对书本的敬畏感：放松心态，似与长者聊天，化简为繁。

2、树立王者的阅读心态：统揽全局，把自己当阅读的王，随时召见仆人（书本）。

3、有的书需要精读，有的书需要速读。

4、输出＞输入的阅读心态

三、如何进入高效阅读的状态

1、正确的阅读姿势：阅读是神圣的事情，要严肃对待；坐在书桌前，腰杆挺直。

2、橘子集中法：短时间进入精神集中的状态

3、6-3-6呼吸集中法：高效进入阅读状态

4、阅读前自我肯定：以积极向上的心态，不断告诉地自我，激励自我。

以王者的心态，王者的格局，统揽全局，随时召见书本。这是昨晚听彩慧老师的课程中，印象最为深刻的点。反观自己之前的阅读行为，多数时候都是带着一份渴求的敬畏之心去阅读。因为觉得自己需要，或者看到他人“诱惑”的推荐。接着，就打着“为自己投资都是值得的心态”，立即下单购买。更多时候，在阅读中，自己充当的是仆人的角色。

摆正自己的心跳，把自己当成阅读的王者，在阅读之前先问自己：这本书的重要性？（从长远看，这本书的用处？值得读的价值点？读完这本书，希望自己有何改变？读这本书的目的？）如何读这本书？（这本书要理解的程度？想要花多少时间去完成？

阅读的心态决定好阅读的效率和质量。加油！今天又是美好的一天！

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附：

一、好习惯养成，每日必做项打卡，我已坚持：

1、晨起基础练声训练&小运动Day12（从2018.5.1算起）

2、罗胖60sDay47

3、最美情诗计划Day13

4、最美唐诗计划Day7

5、每日PPT微课学习Day4

6、彩慧快速阅读课Day3

二、小美好

1、跟锅锅小妹妹下班放松，一路吃……

2、感恩老妈的理解，聊天很愉快！

3、2018.5.13，母亲节快乐，爱你，么么哒~