千惠是个患有癌症的女生，当初她为了努力的生下小花。小花是个很认真的人，学做味增汤很专注。这是值得让人夸赞的，一个小孩子很少做到的。还有努力的成为，一个一直坚持自己选择的人。不要去做一个很少坚持一件事的人。
愿你活的清醒且自律。永远知道自己想要的是什么！让清醒永远伴随自己得身边。你要明白:你过得好不好，别人不知道。但你瘦不瘦，别人一眼就看出来了。首先，你需要先逼自己去做一些自己不太喜欢的事，然后起码坚持的久一点，半个月左右。
然后，目标越大越好，目标被许多人知道越好。毕竟我可是一个比较爱面子的人，先把自己订立的目标，努力实现一点。先把自己变得值得夸赞一点，再去实现其他的目标。把自己的目标订立的大一点。求其上得其中，求其中得其下。
先把目标详细化，把自己得行动立得详细一点。然后呢！再去做一个认真的人。先把自己的目标详细点，再去做其他的事。不要去做一个有目标却行动很少的人。永远不要去做一个只有空想的人。
美食，有时的确可以治愈人心，可是不能因为美食就抛弃了自己的目标啊。就像肯德基不会关门，薯片不会停产，麻辣烫什么时候都可以吃。而你的青春只有这一次啊。希望自己的青春是美丽多彩的，不是黯然无光的。你的青春是多彩的，要把时间花在有意义的事情上。
不要去做一个没有目标的人。就好比这次的目标，把时间，行为制定起来。一定要努力实现一点。不要去做毫无意义的事，要勉强自己去做想干却没有干的事。永远要把自己想要的东西，浮现在脸上，你才20出头，野心勃勃得是你自己的标志。
不要去担心一些不太有意义的事，或者已经发生的事。永远不要强迫自己去做不喜欢的事，要多努力，还有少吃一点。别忘记了自己的目标:不瘦到目标体重，晚饭只能吃的简单点。晚饭少吃点，才可以瘦，瘦才会好看。关于减肥，这种事不必太过着急，顺其自然，要有自己得节奏感。永远不要去做一个没有梦想的人。起码梦想如果是空想的话，起码自己有过努力。不要去做一个自怨自艾的人。
你需要多努力，多学习，多行动。不要总是担心一些莫须有的事。永远明白一点:你想要的，一直只有在你努力之后，才可以靠近。不要去后悔为什么当初不拼一下。永远不要，你要明白什么才是自己想要的。然后多努力。
希望你是一个有着自己节奏的人，而不是只是空谈其他的人。永远不要担心自己的努力没有成效，结果是不会骗人的。很喜欢的一句话:刚出校门的时候，大家都一样，脸好不好看不一定，但是身材对每一个人都是公平的。你的自律反映在自己的身材上。
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