瑜伽的本质-
就是调理回身心最佳的平衡状态。
它既不是减肥,也不是拉筋。
而是,
在这个与自我连接的练习过程中 ,
当我们的平衡发生了 ,
自然也就不会过胖或过瘦。
而我们的性情也会因此改变,
是因为我们内里的觉知力,
以及认知度,
对自然万物,
包括他人的理解
与共情力改变了。
你在生活中,
一切显化的物质世界,
也都会发生改变。
这不是玄学理论,
而是有生物学,
和心理学的理论支持的基础。
我们得法去做,就是了。
非常简单的自然规律,
就像春播夏长秋收冬藏,
一样的。
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