【摘录】
8月跑步100.22㎞，读书3本，微课学习6堂，公众号更文11篇，参加活动2场；
8月平均每天睡觉7.83小时，工作7.04小时，吃饭和走路2.3小时，学习3.3小时，玩乐1.4小时，亲人朋友0.45小时
8月最后一天，淋着几滴小雨，将月跑百公里计划的最后8.7公里跑完，感谢8月就算圆满翻篇了；
每次很享受这种带着目标达成的喜悦感，欢天喜地元气满满的去迎接下一个月的新挑战和目标的感觉；
生活总是因为有目标-努力-达成-获得成就这样的正反馈激励，而变得很有能量；
所以，我想这是大多数跑步者跑步能坚持下来的原因之一；
生活最享受的时候莫过去腾出半天时间来盘点自己的时间，感知自己的时候：
坚持时间记录，每次整理自己的时间数据的时候，内心最舒服，不信，你试试看；
8月份，31天，744个小时，你花了多少时间睡觉，花了多少时间工作，花了多少时间和亲人朋友相处？
一个月很短，一天24小时，也很短，但是如果有些事情，你坚持下来，一个月、很多月，一年，几年，也可以做成很多事情；
生活，保持记录，对周遭保持感知，坚持，总会给你带来意向不到的效果。
看着这些关于生活和生命的数据，感觉生活的另一种意义和成就感又扑面而来。
你发现要再多花些时间给亲人，朋友，让你的感情账户增值，让自己感到快乐；
8月看了3本书 —
精读《高效演讲》进行导图整理，二次阅读《精力管理》作为笔记侠供稿，泛读《自控力》作为9月精读物
8月的5节微课—
HRD2节，善思、善管、善学、《人才盘点》
8月的学习专栏—
《超级个人》《通往财富自由之路》
8月跑步13次，总计100.22公里，最长12.03公里，最短3.01㎞；
你发现，要多锻炼，多学习， 体验跑步与学习带来的健康生活；
8月做了一回志愿者（行动派志愿者-火星爷爷，做个会讲故事的创意人 ）
8月参加行业峰会—招聘研究网第16届全球招聘管理创新峰会论坛
对不起，请原谅；
谢谢你，我爱你；
你发现，真心诚意的为他人服务，抱着开放的心态和工作之外的人建立联系的时候，你又会获得快乐；
8月公众号更文：
11篇（2转载），8月做思维导图4个；
脑图 | X-Mind，接地气的高逼格玩法（教学收藏帖）
工具 | 瑞士奶酪模型，降低你犯错误的层次
手绘 | 教学精华帖（收藏版）
加餐 | 火星爷爷，做个会讲故事的创意人（金句）
工具 | 为自己的大脑植入知识晶体
脑图 | 一张图读《如何高效读懂一本书》 （上）
加餐 | 这是我的第一次
手账 | 我的时间盘点2.0
你发现，找到自己真正热爱的事情，有一个骨灰级的爱好，并且不断的坚持下去，****是真的很快乐，所以保持内心的安静，让记录与写字坚持下午吧~
8月一起约饭的小伙伴：
小杜花、小明、妹妹、甜甜、敏姐姐&敏姐姐闺蜜、夏姐
8月联系的老朋友：
东贤、闺蜜、L先森、王大叔、灿、Y同学
不管新老朋友，保持联系就是好朋友；
8月看的电影：
2部（《战狼》《小好、小麻、佐和子》）
8月看的电视剧《我的前半生》跳看17集
8月逛街1次
疲了，倦了，就放松，生活不能勉强自己啊
8月还有工作的小成就
1、小突破：《高效执行力和团队协作》课件制作与培训
2、效率提升：工作表单化，入离职管理
3、第一步：酒店HRer公众号发文1篇
寻找工作的成就感，这种自我赋能的感觉，总是能让工作过的更有意义呢；
8月还有31句正能量箴言
什么才是美呢，应该是大自然最纯真的味道、声音和色彩吧，应该是保持内心的宁静去感知周遭的一切吧~
那么保持内省的宁静，记录生活的每一天，和时间做朋友，合理的安排好一切吧；
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