我为什么要写这个话题呢？因为对我来说有很大的意义，对很多人来说自律去坚持一件事情是很难的，难不是去做，是坚持。可能会有点啰嗦哈，还有点长，但是我还是要写出来，因为这些都是经验所得。现在也是我的爱好，哈哈

    我18年的时候胖到132斤

过18年的时候，真的是到了我的巅峰时刻，那是最胖的时候了，我从来没有这么胖过，因为快过年了，快到年底的时候我提前了两个月回家过年，回家的时候我106 斤，我身高1米6。这个时候也不算胖，我回到家的时候，我妈说在外面工作挺累的，我吃鸡吃鸭太好生活时刻就来了。

  给你们说说我是怎么胖的，那生活真的是美滋滋的，想吃什么就吃什么，想着回家嘛！怎么样也要好吃好喝的，在外面工作那么累，吃的东西也没有家里好吃，你们说是不是。

因为我是提前回来的，所以家里就我和我妈还有一个表妹，但是她要读书所以只有星期天在家。

我回来第二天，我妈早上就杀了一只鸡，还买了排骨，反正都是弄了一些我喜欢吃的菜，所以我都是吃到11分饱那种，可以想象我吃成什么样子。

回来这些时间不管上午，还是下午感觉肚子都是没有停止过消化那种，天天都是肉，还有到晚上和我妈看电视，我妈一直说要不要吃一点宵夜，我那时也没有想过胖，就是听我妈那样说，我也跟着说吃就吃一点了。

这样日子差不多过了一个月那样吧！我就胖了7.8斤。其实我还没有感觉我胖，我妈也没有说。我表妹在家的时候问我是不是胖了，我还说应该没有胖多少吧！2.3斤，其实只是我没有称，自己大概的。快到年的时候了。我妹回来了，看见我说，姐你胖了多少斤，一到家看见我就问。我说不知道啊？没有称过。我妹一直说感觉你胖了很多，从来没有看见你这么胖过，我那时听了心里想着，下去工作就瘦了，我妈还在旁边说，胖那几斤能胖到哪里去。我也感觉是，哈哈！

  还有一个星期过年了。这个时候我估计就胖到了120多斤；只是我自己还没有意识到我自己很胖了，因为世界上有一种胖，＂你妈觉得你不胖＂。

  我记得那天晚上站在门口吹头发，我妈还有我妹看电视，突然两个人都看着我；我妹说姐你好胖阿，都像妈这样了。我妈也说现在看着是有点胖了，我听到突然就心情不好了。当时就怪我妈，还不是你，每次快吃完饭的时候就说，这块肉好吃，多吃一点；不要留着。我也没有当一回事就吃了！

这个时候我才发现我真的长胖了很多，然后每次吃饭，我都不敢吃米饭。每次都是吃点菜，喝一点汤，但是你永远都不知道这样长胖更加快。因为我不懂，以为吃菜、喝汤就不会胖。所以我过年的时候就没有吃过米饭。

亲戚来了，每一个人看见我都说胖那么多，我这个时候听了，才知道心里着急 。因为回来这些时间都是好吃好喝，还有一个习惯，我发现我在家吃完没有多久就犯困了。还习惯了吃夜宵。不吃就饿。

这个时候我已经有很多衣服穿不进去了；所以去街上买了几件衣服回来。我也感觉我胖了，想着下去工作在减肥。不过我想着不吃米饭就是就不会胖。每天吃菜喝汤。我想问问有没有女生，你们在减肥的时候有过我这样的想法么?哈哈

  下去工作了，我在网上买了称，这个时候说真的，还是有点心跳加速；站上去一看，我差点没有把称砸坏了；心里一万个骂，心跳那个快。靠，胖那么多，我还称了几次，不是称的问题。是我真的胖了。132啊啊啊……

我拿衣柜里面衣服裤子穿，我都不好意思说；裤子穿到膝盖上一点，大腿上就穿不进去了！妈呀……心里那个绝望。

心里想着立刻减肥，但是你永远都意想不到还有一个更加糟糕问题。到晚上我就想吃东西，不吃东西就睡不着；好饿！最后还是忍不住点了外卖。这个时候我已经忘记我今天裤子都穿不上了……

吃饱了，立刻就睡着了。我发现我现在有一个严重问题，晚上我一定想吃东西，不吃就番来覆去睡不着，脑子一直想着吃点什么，还喜欢吃油腻的…最好是烧烤这些。我尝试过晚上控制看看能不能不吃，但是真的睡不着啊！

我去买衣服，买不到自己喜欢的，喜欢的，穿不上，有时和闺蜜去买衣服，她试衣服，我也想买，但是都没有我的码数，因为我要穿加大一码！这个时候我真的后悔在家的时候拼命吃，从来没有想过发胖后的问题。

  发胖后，我自卑了。不想去外面玩，怕别人说我胖；我慢慢的变越来越宅了，闺蜜还以为我有抑郁症了。叫我去医院看看，其实就是我心里自卑！

我后面为了减肥，尝试过很多方式；吃过无数牌子减肥药。听朋友说泰国CD减肥药有效果、我就找人代购；都吃过，但是没有效果，还花了两千多。有一次在网上买了一个牌子的减肥药，是瘦了几斤，我当时就感觉看见希望了，没有多久副作用就来了，晚上失眠，口渴心跳加速。但是看见瘦，我还是选择吃，后面我头疼，去医院看我血压高到160，医生问我有没有吃什么，我支支吾吾说吃减肥药了。医生当时就说了，不可以吃这些减肥药，严重会死人的，我听了害怕就没有吃了。一颗减肥药80块钱，哎……

听别人说用什么贴会减肥，我这次想着有不是吃的，这次没有问题了吧！我立刻就买了瘦瘦包，但是规定不可以吃什么，还要规定几点敷，后面也都没有什么效果。

有一次心血来潮突然跑到健身房办了半年的健身卡。一千块钱，我当时就像打了鸡血一样，还默默心里想着这次一定要坚持瘦下来。没错，这次我坚持了十天！天天就去哪里跑步一个小时，后面慢慢就不去了。感觉也没有瘦，一点效果都没有……

你们不要笑我哈！我是真的想减肥，但是我不知道怎么减才能瘦，我也很无奈，没有办法。

我是易胖体质，吃一点好的，就蹭蹭往上长。

有一次我和闺蜜，去吃宵夜。是他朋友带出来的朋友。我看着就是我喜欢的类型，我心里知道我喜欢他，但是我因为胖，我什么都不说，感觉也配不上人家。我还是有自知之明，后面我一次我闺蜜说，那个男生说我好胖怎么的，就是一些不好听的话。我当时就说，和他有什么关系，有不是他女朋友。

虽然嘴巴这样说，但是我真的记心里去了。我开始绝食，每天吃一点点。刚开始饿受不了。有一次都胃疼了，但是想想那个男孩子说的话，我想着忍一忍。每天肚子咕咕叫！

    有几次差点忍不住，想着吃东西。这样我瘦了5.6斤。后面我一正常吃有胖了回去。哎……

我真的很想瘦，但是感觉减肥好难阿！我晚上有时想着想着都哭过。我开始找一些资料去网上搜索怎么减肥，怎么吃，刚开始真的难。因为什么都不懂，我还在快手上收藏别人减肥视频，我锻炼了几天，每天累半死，还是不瘦，我真的好绝望了。

  后面我看那些减肥教练直播，我买了他的课程。我是真的想减肥，加了他微信，我那时也不知道能不能瘦。

  后面发课程给我，怎么锻炼，怎么吃，我刚开始还真的有点迷糊，但是想着瘦，什么都值得了。

  我那些时间为了怎么学习锻炼动作，还有怎么吃，我自己也研究。这次真的下定决心了，在怎么难我一定要坚持，虽然是这样想。但是过程真的难，因为我本来就不喜欢锻炼，加上现在那么胖，以前从来都没有锻炼过，刚开始做起来真的特别难，好几次我都锻炼哭了，但是哭一会，我有继续锻炼。

  朋友吃夜宵我没有去过，拒绝了！我自己弄吃点，自己搭配，学着怎么吃。不懂就问一下教练！晚上有时好饿，但是也可以吃一些东西，可以吃西红柿，黄瓜代替。

    我把自己宅起来了，哪里都没有去，每天都是锻炼，我也很累，这些时间自己看了很多励志的书。也想了很多事情……

  你们不知道我每天做运动，特别是刚开始的时候，每天醒来都像给别人打一顿那样！很不想锻炼，也有想放弃的时候。但是想想我这么胖，如果我自己老是这样，永远都是这样胖，很多衣服我都穿不了，想想那个男孩子说的话。我还是努力起来锻炼了…

      半个月那样，我吃方面，还有锻炼，终于有一点效果了。我好开心啊！我给教练发我的体型变化，他也鼓励我加油。

  我后面出去，我闺蜜看见我，说我瘦了。我心里很开心，但是想想我这些日子，虽然特别累但是听他们说我瘦了值得。

    有效果之后，我更加努力了。有时下班了，我立刻锻炼，晚上也一样。有很多时候因为锻炼累自己偷偷哭，但是还是坚持了下来， 我这样慢慢坚持了半年，还有吃方面。我这次瘦到了110斤。

  刚开始做平板支撑，波比跳，深蹲，还有力量运动几秒都不行，超级累；这一辈子都不想长胖了，想瘦下去真的大难了，都是一点一点坚持。

    坚持运动后，时间长了，我还喜欢上了。哈哈…后面和之前那个男孩子吃饭，毕竟是闺蜜朋友，还是会碰见的，他居然不相信我瘦了。感觉和以前胖时候不像，看我眼神都不一样！啧啧啧…这就是赤裸裸的现实。还问我要微信，毕竟是朋友我后面给他了，加了我微信后，一天到晚问长问短的关心！

    但是呢?小姐姐我还是忘不了这小子当时说那些话。还追了我一段时间，这是要打他自己脸了。不过我知道这种男人靠不住，还是当普通朋友吧！哈哈……

    不过经历长胖这个事情，真的让我看到很多赤裸裸的事情，也学会了很多，我还是要说， 不管是女人还是男人都不要让自己长大胖，真的会给自己带来很多困扰。

      还是要适度保持身材，我现在也还在坚持运动中，现在也变成我一个爱好。运动其实挺好的，能保持身材，也能让身体健康。只要是自己也知道怎么吃，更加健康。

  虽然塑造一个完美自己，过程很痛苦。但是很值得这样去做，也是很有意义的事，锻炼你的忍耐力，坚持别人做不到的事情。这样不香吗？ 

    希望胖胖的你，赶紧管住嘴、迈开腿，动起来，不会就学，不要给自己找借口，没有捷径，减肥办法就是锻炼和饮食方面调整。

    不要在偷懒了，看看自己身上那些肉吧；老老实实的炼！

    我写出来就是为了告诉你们，减肥就是锻炼和吃方面调整。

学会了，就不会难了…

赶紧行动起来吧！

努力中自己