1.早餐：油条。午餐：面条。晚餐：鸡蛋汤，煎饺。体重：54.45kg。刷步：8039步。
2.上午抄写《金刚经》，制作鸡汤。下午听课，听歌，读书。购物。
3.听了一课《高情商是练出来的4》，回忆一些知识点：转移注意力，安抚自己的情绪，逗自己开心，开阔自己的心胸。以积极快乐的心态，仿佛带着玫瑰色的眼镜，看到的都是阳光快乐积极正能量。写日记，每天记录快乐幸福的事情，践行。往自己的快乐幸福银行里存款。说到不如做到。我做的不错！
4.儿子中午做捞面条的汁，做了三次，前两次都是把辣椒面和酱炒糊了，第三次把辣椒面和菜放在面上，热油往上浇，挺好。这是培养动手能力的。去丹尼斯购物，回来的路上我就让儿子拉着小车，我不能心疼他而代替他，因为我此时狠心才是爱。
5.晚上煎饺，儿子吃的不错，也得点赞。他买的饮料让我喝，点赞。
1.早餐：油条。午餐：面条。晚餐：鸡蛋汤，煎饺。体重：54.45kg。刷步：8039步。 2.上午抄写《金刚经》，...
1.早餐：馍菜汤。午餐：一碗重庆豌豆小面。晚餐：11个素水饺。体重：54.20kg，刷步：121分。 2.明天早上...
1.早餐：抓饼。午餐：米饭，素菜，鸡蛋汤。晚餐：大米绿豆汤，土豆丝，馒头。体重：54.30kg。刷步：5431步。...
1.早餐：粥，馒头夹豆腐卤。午餐：米饭，毛血旺，土豆泥。晚餐：胡辣汤，烙饼。 体重：54.90kg。刷步：945...
1.早餐：一个包子，一点玉米。午餐：米饭，洋葱炒牛肉。晚餐：寿司。体重：54.30kg。刷步：10000步。 2....
1.早餐：自己蒸的素包子一个。午餐：半个包子。晚餐：儿子做的牛肉饭。椰汁。体重：54.80kg。刷步：8325步。...
1.早餐：手抓饼煎鸡蛋。午餐：重庆热干面。晚餐：馍菜汤。体重：54.45kg。刷步：7241步。 2.上午练字完成...
1.早餐：一个月饼，一个鸡蛋，一碗小米稀饭。午餐：臊子面。晚餐：一盒酸奶，一个水煎包。体重：54.50kg。刷步：...
1.早餐：炒面条。午餐：米饭，两个菜。晚餐：水席。体重：54.65kg。刷步：15661步。 2.上午练字，整理一...
1.早餐：米糊，烙饼。午餐：卤面。晚餐：菜馍，绿豆汤。今天堪称劳模。做了三顿饭，两顿都是烙饼。体重：54.30kg...
本文标题：2021/8/11 数幸福
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