效率手帐和效率体系

在跟着训练营学习效率手帐的同时，我也通过别的课程，学习了一些有关手帐进行目标管理的知识。这些知识基本上是相通的，但是有一些其他方法和技巧，我觉得也是可以运用进目标管理中的。

比如说，在确立目标这个过程中，需要可感知化、可量化。感知化可以利用制作梦想板，目标可视化利于我们确定目标，并激励自己。而找到目标的通用标准，可以更清晰目标，便于制定计划。而量化目标，可从内容找到我们需要完成的任务量，进而拆解目标，同时从时间推进分解目标，定出量化的日计划。这样一步步执行，总结，调整，直到完成目标。

目标其实是会随着时间变化而有所变化，会因为自己的、家人的年纪增长而侧重点不同。课程里说到用生命之花来定目标，从人生各个方面考量自己的最关注的事情。我们年轻的时候可能注重的是自身发展，有了自己的家庭可能会注重家庭的维护、孩子的成长，而当我们经历了越多，可能越会体会到父母的辛苦和情感，会越来越在意对父母的陪伴……等等这些都会影响我们对目标的制定。

除了生命之花，还可以从角色目标来制定目标。每个人都有很多身份，可以从我们自身的身份、想要成为的身份，来列出想要达到的目标，再根据角色的比重和优先级别设定计划。比如我的身份是女儿，也是妈妈，是妻子，也是朋友，是工作族，也是想开启副业的人，那么我就需要从多重身份中列出每个身份我想做到哪些事，再想想自己更注重什么，再来安排计划，保持平衡。

虽然我无法做到面面俱到，但是保持生活的平衡我觉得是很重要的事，如果一味发展自身而不去维护家庭，照顾父母，这样的生活会失去太多。这也可以说是我的人生目标。

其实在建立目标，制定计划时，对分解目标还是做的不好，不知道怎样的计划才是合理，不能很好的规划到每天做什么，做多少。课程里也介绍了很多，对我来说，可能是还要更多的去实践总结，不断试错，才能找到适合自己的方式吧。