正月初七，宜开市。
伴随着大街小巷的开业鞭炮声，大家拖着刚忙完年的疲惫身体，打起精神回到工作岗位。用同事的一句话概括今日状态：“不想上班”。
但事实是七天假期结束，临近2月月底，大量工作已经堆积如山。今天上午，我处理了几千条数据，下发了两项业务安排，完成一张分公司考核表，还打了很多联络电话。工作效率比较高。
看看身边仍在坐立不安的同事，我想跟小伙伴们分享一下如何在假期过后快速进入正常状态。
一、早睡早起，提前调整生物钟
过年在婆家农村，有守岁习俗。熬夜一晚的后果是连续几天都晚睡晚起。为了避免无法适应上班的时间节奏，从初五开始，我要求全家必须早睡早起。晚上孩子睡不着就躺在床上，努力把生物钟调整为正常生活状态。
二、清淡饮食，防止身体昏沉
中国人放假，尤其是过年，大吃大喝大鱼大肉无法避免。油腻肥厚摄入太多，全身能量都用来消化，整个人特别缺乏精气神。对，我一直坚定地相信适度饥饿可以保持清醒的头脑。所以放假最后一天可以做轻断食，大规模减少热量摄入，维持一天800到1000卡。初七上班就可以头脑清醒地恢复正常饮食啦。
三、轻断舍离，用仪式感唤醒生活
初六全家人一起把过年几天换下的衣服洗干净，里里外外卫生打扫一遍，各种过年消费的垃圾、礼品盒等全部扔掉。
过年期间拍摄的照片、视频全部整理到移动硬盘中。手机内存清理，各种拜年短信、微信全部删除，卸载使用频率较少的APP。同时根据年初写作和健身计划的需要，新装吾记、百度网盘、运动手环等几个APP。
检查各类理财平台近期到账情况，做好续期和提取。孩子压岁钱买入理财。确认各类会员使用频率，对需求较高的应用购买了VIP服务。
通过一系列断舍离动作，在心理上扔掉假期对自己的影响，整理好心情，准备出发。
四、制定明确工作计划
回归上班第一件事，就是在计划本中一条条罗列日、周、月工作安排。
从八点半开始做计划，九点半才把计划完成。我是个列工作计划特别慢的人，必须要每条都仔细想好才肯确定。如果把在工作中动脑的内容分十份，那么我有四份用在列工作计划上。仿佛自己当自己的领导。定时把自己的工作想仔细、安排好，其他时间不需要耗费多少脑力就能轻松搞定了。
此刻，我已经顺利完成今天的工作内容和写作进度。接下来，开始阅读时间。希望每个人在旺旺年里都能成为精神十足，元气满满自己。
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