时间：2020年4月5日
课程：如何预防手机“成瘾”
来源：自选
主讲人：黄秀峰（小蜜蜂）老师一扇窗计划
今天利用孩子睡午觉的时间，我选自选课，选来选去觉得哪个课都不错。最终我选择了黄老师的课程，看到“手机”这两字，我好想知道如何预防手机“成瘾”？有什么好方法可以让我们放下手机。在当今社会，手机对每个人来都是必不可少的。离了手机真是不行啊，生活中要用手机支付，上班时要用手机工作，偶尔还要和家人或者朋友聊天。所以黄老师讲的第一个问题：在这个网络时代，你我都是低头族。每天拿手机的时间比陪自己的孩子时间还长。朋友见面没聊几句就开始玩手机了；家人一见面边聊天边玩手机。第二个问题：我是不是手机成瘾了。我跟着黄老师测试了一下，也思考了10秒。我有时还真离不开手机，睡前也想玩玩手机，看看淘宝买买东西，看看抖音娱乐娱乐。每次告诉自己早点睡觉，可是控制不住的想看手机。正如黄老师说的第三个问题：我太难了，为什么放不下手机？是因为想用手机来填补空白，寂寞。最后黄老师也给了预防手机成瘾的一些方法。方法虽简单，但是很实用。
黄老师最后提到了乡村孩子们，我也真的希望乡村的孩子能够懂事，远离手机。尤其是疫情这个时期，乡村孩子们大多数是留守儿童，对于手机的使用往往都放在了游戏上，作业学习都放下了。网络素养教育真的该给孩子们上上了，不知道开学之后的孩子们会是怎样的……
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