1. 伤痛模式
凌晨2点，茜儿发来私信：“数了几千只羊，居然还是睡不着！”
“怎么了？”
“这段时间，我的脑子总是胡思乱想，陷入了非常内耗的状态！”茜儿说。
“想什么呢？”
“还不是因为他？一会儿遗憾过去，一下子又焦虑未来，脑子根本停不下来。”
原生家庭，父亲屡次出轨，母亲不断自残......茜儿一直没有办法真正地原谅父亲。
这份伤痛在心里经年发酵，折射和蔓延，让她从小就觉得：男人都不是好东西。
成年后，不自觉地将它投射到自己的婚姻之中，成天怀疑丈夫会背叛自己：
一点蛛丝马迹，都能让她变成惊弓之鸟，惶惶不可终日。
2. 心智模式
小时候，父母有一方出轨，或者离婚、长期打架、争吵，冷暴力这些行为，对于女儿未来的婚姻影响非常大。
很多女人，很容易产生一种圣母情结，试图拯救男人。
潜意识她觉得，通过拯救，可以帮助母亲挽回父亲的心，为补救原生家庭尽一份力。
伤痛模式形成心智模式，心智模式形成行为模式。
小时候的伤痛模式，让茜儿内心总是不能放松，不敢全然地信任他人：
“我好渴望爱，渴望被爱，可是我知道世界上永远不会有人全心全意地爱我。”
在婚姻中，她内在所有的投射，会给对方制造一个磁场。
磁场是相互培养出来的：她可以培养他，对方也可以培养她，就看谁的磁场更强大。
比如，丈夫可能原本是个遵守婚约的好男人，并不会出轨。
可是她心心念念，反复怀疑，念念叠加足够强大时就会培养出一个磁场，让他往自己怀疑的方向发展。
最终，他很有可能就会出轨；只有他出轨了，她才有机会当大度的圣母，原谅和拯救对方。
3. 行为模式
我相信，很多人都有过跟茜儿一样的感受。
就像《当下的力量》写的：“现在是半夜3点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。
引发你怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。
但是，你的思维却不放过你，一再用它旧有的看事情的模式，来解释那个人是多么对不起你，
那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的！
这就是病态的思维，制止不住大脑的思考，是让我们受苦的主要原因。”
最终你会发现，时空中所有的发生，都是彼此之间相互的配合和演绎！
认为他人做错了什么，导致了怎样坏的后果，造成了自己的不完美结局......
如此种种，不过是将原本自由喜乐的心灵，继续关押在罪咎牢笼中的无知伎俩！
4. 活在当下
如果你带着觉知生活，终有一天，会认清一个真相：
你从不曾被任何人伤害过，你也从未伤害过任何人。
那个看似是他人的过错，导致发生在你身上的伤害，不过是心灵最深处的相互邀请、照见、协助和出演。
若不是彼此灵魂深处的剧本相契合，此生，是不可能和他人产生太多情感的交集的！
不断重现的困扰，只是提醒我们，回归本自俱足的自己：
莫要愧疚，不要遗憾，无需恐惧，好好地爱自己。
我们来到人间这一趟，只是为了体验。一份体验完了，就可以放下了，切莫入戏太深。
当下的欢喜值千金！安心地活在此时此刻此地，才是唯一的使命。
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