困

骑行，很累。关键的是觉没有睡好。觉没有睡好。干什么都没有精力。在所有的事中，睡眠是最重要的。良好的睡眠，就是给自己充加油。

记得在上高中时，晚上经常睡不好觉。白天总是强打精神，一到晚上就又兴奋了。睡眠多数情况是不可控的。若能控制自己的睡眠，就能控制自己第二天的精神状态。

困了，不是睡不着，而是被手机控制住了。在网上看东西，买东西。还浏览微信，以及简书。这样睡意就没有了。但觉没有补上，还是困。

对付困最好的方法，就是顺其自然，困了就去睡 ，把手头其它的事都放下去睡。