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觉察日记

觉察日记

作者: 赵爱丽 | 来源:发表于2023-07-30 07:36 被阅读0次

主题是邀请人喝茶一定得让人家舒服。

事件是有件事需要邀请专家过来交流,以前都是在办公室,这次想周末还是到一个风景美好的地方会好,因为一直想满足两个专家都舒服,总是考虑怎么样会好,问熟悉的人找了一个地方觉得不好,又问一个熟悉的人找一个地方又觉得不好,总是会纠结怎么办,总是担心邀请人家,人家不舒服,不满意,每次都会在选择上浪费很多时间。如果时间允许我还得到现场去看过,并且让人家确认过才行。

感受就是怕人家不满意,以后不愿意同我相处,失望了。身体内部就很纠结,总觉得选择一个自己就否定了,又选又否定,总觉得一定有最好的,自己认为重要人物相处总怕自己做不好,人家失望,以后都无法相处,我这个人都不行了,无法面对了。

临在表达是不就请喝茶吃饭吗,怎么这么想讨好人家,不顾自己的感受,不停猜测人家的感受,把自己搞得特别累。总是怕自己做不好。

内在限制就是对自己不相信,平时自己不出去应酬,所以没有储备,又觉得总想环境好,吃的好,喝的好,人家服务也好,所有都好心里才能行。总是怕人家哪里不满意就是觉得自己不好。

小时候总怕人家说我不好,爸爸邀请同事来家里吃饭,我和妈妈就得准备,我不会做,但是就得帮忙理菜,摆桌子,还得端茶倒水,做为小助手得察言观色,每次都得讨大人欢心,不能给爸爸丢脸,才能行。所以请人家吃饭喝茶就觉得是大事,一定得做完美才行。

可调整的方面就是我已经长大了,选择好就行,不用那么浪费时间左思右想,害怕人家不满意,浪费时间和心情。

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