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如何拥有松弛感

如何拥有松弛感

作者: 汭泽青华 | 来源:发表于2023-12-10 22:58 被阅读0次

    松弛感就是你内心能够允许多种状态和结果,很少拧巴焦虑的感觉

    简单来说,就是做好该做的事,对结果没有执念

    松弛不是懒散享乐、不是摆烂躺平,而是尽全力之后的随遇而安,是无所畏惧的心安理得,是坚持本心不动摇

    那么如何才能做个有松弛感的人呢?

    1意志坚定,内心柔软

    意志不坚定,无以穿越千难万险;心灵不柔软,怎么去感知爱和美、慈悲和温暖?温柔的谈吐,谦卑的性格,不经意间流露出的气质,某方面出众的专业能力

    2拥有自己的人生节奏

    不被外界评价干扰,不被大众审美束缚。无论你做什么事,面对什么人,处在什么环境,永远相信自己,不怀疑自己的价值,不拧巴不动摇。谁说瘦就不能性感?谁说内向就不能带团队?这不仅仅是心大,而是一种对自己能力和掌控力的自信,也是一种对未来永远乐观的心态:办法总比困难多。解决困难永远不靠焦虑程度,而是心态、视野、格局。

    3建立底层自信

    清晰的自我认知是支撑起坚定的意志、掌控人生节奏的基础。记住!请关注你自己,而不是和别人比较,随波逐流只能带来无限焦虑。你是谁?你想要的是什么生活?松弛感并不是躺平,而是认清自己内心的选择,你可以为了野心而努力,也可以降低欲望自我和解。言行是内心的反映,内心笃定,你便轻松自持,内心自卑空虚,就容易用力过猛。

    既能如悦红日,大胆精进,又能如履薄冰,严格自律,那他就具备了成事者的基本精神特质,假以时日,定能脱胎换骨,人生有成

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