运动瘦身,打卡第51、52天:这两天,运动的三个参考值都达标了,而且消耗都超过了500千卡。
2月2号,步数是15009,中高强度是80分钟,消耗515千卡。
2月3号,步数15240,中高强度75分钟,消耗506千卡。
运动瘦身,打卡第51、52天:这两天,运动的三个参考值都达标了,而且消耗都超过了500千卡。 2月2号,步数是15...
运动瘦身,打卡第48、49、50天:今天是大年初一,是我运动瘦身的第50天,今天运动量又有了新的突破,步数是241...
今日动运打卡第54天:瘦身运动半小时 兔小妹更文第36天:脑筋急转弯 眨眼运动打卡已经54天,离上班也只有几天的时...
“世间最痛苦的事情不是放弃,而是放弃过又想重新开始。我们会遗忘这些放弃的“前科”,对每一次新的开始,我们都充满憧憬...
本来打算消耗200+千卡的,我运动的时候,宝宝在被窝里看手机。过了一会儿,她哭闹着说鼻子不通气。我赶紧安慰她,给她...
今天的步数是7068,中高强度是34分钟,消耗254千卡。 今天增加了六七组快跑,每组在一两分钟左右,最后三组开始...
今天的步数是6129,中高强度是32分钟,消耗189千卡。现在的感觉是腿酸、困倦。昨天运动之后,也是一样的感觉。但...
改变越明显,大脑越抗拒。所以,要想养成一个好习惯,就从做出一个微小的改变开始。微小到大脑来不及产生抗拒就已经完成。...
今天的步数是6255,中高强度是34分钟,消耗201千卡。 今天运动开始得比较早,所以10点之前就结束了。 今天增...
本来打算躺下睡了的,可是打开【微信读书】,我发现我的好友点赞了我的读书排行榜,我只读了5分钟,却收到了他的点赞。 ...
本文标题:运动瘦身,打卡第51、52天
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