看见

看见是一种感觉，用心感，用心觉，觉字下面一个见，就是觉见。

启用觉，自性本明主即在。妙不可言。能量随即转动。日常得几例：

昨天上午与同事聊天，谈到一次招生会上我妈妈发言，非常强势和咄咄逼人，由此可理解我的轴和僵硬从何而来，有时会关闭自己。我听到这些内容时反应很紧张，想找原因解释，又想找理由安慰自己（丁亮老师说如果一个朋友交了十年，从来没有指出你的缺点，这样的朋友不交也罢）。然后我试着看着这些紧张的升起，试着和这些紧张在一起。过后还时不时想起这个情境，再和这样的紧张反应待一会。你会发现，除了有个紧张的我，还有个能看到我在紧张的“我”在，这个“我”的看见，能让我把一直化不掉的能量慢慢化开，看到它过去。我一次次的想起，能感到这个紧张的能量越来越弱，在觉见的自明下，这个意念引起的身体能量的反应在转化，是为体证到了。

昨天下午去水库游泳，游了大概一公里。脚趾抽筋了，身上带了跟屁虫，并不十分担心害怕。我试着和抽筋的感觉在一起，我放松了，抽筋慢慢过去了。如果没有跟屁虫，我一定心慌意乱，身心紧张，溺水就会发生。如果身心放松，我也并没有借助跟屁虫休息，抽筋就过去了。放松让能量更快转化。

今早听丁亮老师网课经典导读同学分享。林娟说借助李清照的《声声慢》走进和觉察自己的愁，再走出来的时候就不愁了，化了，因为它是空的。我突然醒悟，喔，一些东西会化开，原来是因为它是空性的，又想起杨硕成老师的课，这些东西是没有自性的，有成住坏空的过程。这算是一点悟空了。

人要长大，要敢把自己放出去体证，给能量流转的机会。头脑总是二分，就总是给自设限，也是设陷。痛则不通，通则不痛。

痛了就承认自己痛了，不要骗自己。痛的地方，正是自己可以长大的地方。人生一遭就是来地球学习的，人有缺点很正常，就是从不成熟走向成熟。相信自明的“我”，正向正念直面痛点，把心打开就是件开心的事。我们的心就是光明心。

罗革凼记

湖光山色夏意浓，

水波荡漾不知愁。

嘻笑怒骂皆得趣，

轻风拂面心也柔。