专心、热爱、全心贯注于你所期望的事物上，必有收获---爱迪生
我们大多数人都有这样的经历：上班拿起一个文件，当对事情的处理方法不确定时，思绪就会跑到另一件事情上，大脑就会开小差，你可能就会把第一件事情放下，去做第二件相对来说简单的事情，但它不会消失，只能越来越急，最终，你必须去处理它，但那时这件事可能已经从小怪物变成大怪兽了。
叶老师刚参加工作的时候，在一家报社做记者，采访、写稿件是最重要的事情。但每次都很容易被电话、同事和领导打断，叶老师就想了一个办法：买来一个收件筐和一堆便签贴。当叶老师在写稿件的时候被任何人打扰，他就写一个便签贴丢进收件筐，突然想起一件事来也写下来丢进筐里。等稿件写完，就着手清查收件筐里的便签，根据轻重缓急选择执行，后来，叶老师在这个基础上不断的更新，形成了专注一事的ABC255工作法，
事件ABC的分类：按照所有事件的轻重缓急我们可以给它分成三类。
A类：我们必须亲自执行的重要事件，是已经安排好的计划内事件。包括重要紧急和重要不紧急事件。
如何区分重要紧急和重要不紧急事件呢？就像我们如果生病了，那么去医院就是重要紧急事件。我们平时锻炼身体就是重要不紧急事件，非常重要但还不是很着急，如果不做就会变成重要紧急事件。
B类是突发的紧急状况，是计划外的紧急事件。
C类是其他事件，是那些对我们内外产生干扰，却又不那么重要或者紧急的事件，就像看抖音或者无效的社交。
我们处理事情的正确顺序就是：做A推迟B记录C。
就是首先要保证A类事情被执行，要绝对捍卫A类事件的重要地位。
B类事件是最容易打乱A类事件的，我们的原则是只要不是救火、破产就不管它，要捍卫A类事件，把注意力聚焦于当下要完成的A类事件。如果实在紧急，可以暂时中断A类事件，先处理B类事件，解决后在继续执行A类事件。B类事件也能委托或推迟进行处理，确保先完成A类事件。
C类事件记录就好，如有时间就去处理一下，没有就不要去管它了。
叶老师对A类事件推荐255工作法，就是25分钟工作5分钟休息，为了保持高能专注，就要张弛有度，把工作和休息交替进行。当然你可能专注力比较长，那也可以调整为45分钟工作+15分钟休息，但无论你采取哪种交替形式，都建议你务必维持一段时间不变，以便养成习惯。
在做255工作法之前要做好一切准备工作，我们要把桌面清理干净，上面只放于工作有关的物品，其余的杯子都不要放，因为他会打扰你的注意力，可以在5分钟休息时喝水，要在进入工作之前把自己的事情都处理好，然后定好番茄钟，静下心来进入工作状态。
如果A事件比较大，我们可以分解把它变成多个小a事件，然后分几个255来处理。
每个人的意志力、自控力和专注力都是有限的，什么都想要，反而什么都得不到，不如活在当下，百鸟在林不如一鸟在手。
从专注一件小事开始，你才能扩展到下一步，一天、一年乃至一生！
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