曹操说不要愤怒,愤怒会降低你的智慧。骂我两句怎么了，又不会掉一个汗毛，一个人要想成事，拿得起放下。伸冤报应必在我。
但没有怒气就一定好吗？有时候要认清面具下的伪装。更不要主动去带面具。要明白“伸冤报应在我”。认清怒气的原因1.不公2.伤害3.惧怕4.挫败感后，是理智地行动(站在别人的角度同情心考虑问题，谨慎表达自己的想法和感受），还是冲动地发泄怒气。人有理性能认知、思考和理解，能与神交往，以及人有区别于其他活物的道德属性，便成为人按照G的形像而造的证明。尽意就是人的思考能力。怒气根据不同级别分为1. 义愤2.愤怒3.暴怒4.狂怒。是一种暂时精神失常。怒气也会被错误的处理掩盖。1.慢炖2.闷烧3.爆炒4.油炸。怒气如同杀人终将审判。愿赦免隐而未现的过错，隐藏的怒气。怒气是一种无能的信号，我们通过怒气来满足爱，安全感和自我价值的需要。我们的需要只有G能满足。
我们不是宇宙的中心，我们也不能掌管自己的生命。对环境，对他人和对自己无所期，无所待，无所依。一切都是最好的安排。要追求他人的个体权利，对于自己权利的不公伤害不要心中含着苦，自有法律正义和正义本能来保护，而这种不公反而是操练信心，建造品格的好机会。一切都顺顺当当，畅通无阻怎么会想当一个征服者呢？
了解1.G的完美全能品格2.G的美意3.G的计划。因为我们的问题，当应受到惩罚，但G让我们得救。因为我们的回应，我们得安息和平安及饶恕。
如何化解积累的怒气？1. 正视你不当的怒火2.体会挖掘最深的感受3.被爱充满被接纳，我们的需要被满足4.放下权利5.在旨意中喜乐6.适当时机和好。幼年是我们形成隐藏怒气的很大原因。但是成年人该承担怒气的责任。感恩一切1.不公2.伤害3.恐惧4.挫折的经历因为这给了我们丰富和丰满的祝福。
我们怎么快快行动，控制怒气呢？1.正视怒气2.分析自己的特点3.寻找根源4.审视自己的心思对别人的期望和自己的偏见5.正视自己的需要6.放下自己的需要7.改变自己的心态 8.清除怒气建设性沟通 9.向自己宣告都是G的恩典。
如果掩盖和放任怒气，我们将变成一头凶恶的猛兽。得不偿失。怒气是我们生活要改变的积极信号，可以光照我们累计的伤害。显明我们真实的情感。显明我们为了满足内心需要的不恰当方式。需要G的帮助。怒气可以提醒我们设立健康的界限，成为饶恕的基点。怒气适当表达，可以促进亲密关系，指出别人的罪恶，成为JD徒的美好见证。
网友评论