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今天，随手翻看过去在有道云笔记中几句的生活与灵感，很是感慨。就把其中一篇复制过来，应对今日的生活。那时的焦虑，我发现现在依然会有。这种焦虑都是我自己选择，自己造成的。
昨天一天事情多，非常焦虑。昨天开始《认知觉醒》一书的阅读，第一章认识神奇的大脑，焦虑的根源，如何拥有耐心。书中讲到：焦虑的根源本质是同时想做的事情太多，想立即看到结果。这分析太准确了。我一般心态平和，昨天的焦虑就来源于同时想做的事情太多。
早晨监了两堂考，下午要阅卷，这一次的阅卷任务比较麻烦，要花费很大精力。这一天我还要阅读认知觉醒的第1章，写出阅读和践行记录，还要完成读书营布置的，就自己目前的读书现状，生活工作的情况，写一封信发到邮箱里面。写作小群里的3月总结我还没有写。一想到有好几篇文章要写，而这些工作都要花费很长的时间，心中顿时就焦虑不堪了。
365读书营的社群的氛围也让我觉得有点焦虑，因为大家很都很卷，而且那里面的氛围是狂热的，大家都跟打了鸡血一样，这样我很不适应，我年龄大了，没有那么多的精力，也不喜欢这么闹腾，就想跟着自己的节奏慢慢走。
如此想来《认知觉醒》里面说到的焦虑根源的确都是符合我的。环境的焦虑，我把自己置身于一个积极奋进的充满正能量，甚至带点狂热感觉的社群，这本身就增加了我的焦虑。
选择焦虑，选择参加读书营，结果又有这么多的任务要完成，加上自己的工作很繁忙，这就让我对参加这个读书营产生了焦虑。
任务焦虑，因为今天一天的工作太多。而完成这些工作都是需要时间的，自己的精力有没有那么充沛，所以这种焦虑就自然而然产生了。
选择一样工作，这样核心就把它做好行了。以后尽量避免看别人是如何成功的这样的例子，这样别人的成功总是给我造成了一种焦虑感，这种鸡汤式的成功文真的不好。
读了这一段，对照我现在的情形，我依然还是不能专心，仍然是这也想学，那也想了解，可哪个都是走马观灯，大略而已，并没有深入把一项技能学深学透。这样漫天撒网，就只能什么都浅尝辄止，这于知识的精进并无多少益处。不能专注，也就不能精通。
生活学习都要学会取舍，贪多嚼不烂，这是有道理的。有时吃一大口肉，来不及嚼烂就咽，只能噎着自己，人一定要量力而为。
我是个好学上进之人，看到什么都想去学学，了解一下。好学没什么问题。问题是不该同时学几样知识，而且还是不同领域，这就有些顾此失彼，最终是什么也学不会。费时费力费精神，也费钱。
所以学会最减法，精简生活，精减内容，让自己过得简单轻松才是最自洽的。
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