时间回到了2015年春季的某一天，无意中看到了中央某台采访老虎跑步的节目，当时就吸引了我，然而冒出一个想法，我要跑步！
网上搜索到了百人百天老虎，添加微信公众号跑步者说，当时刚好是第三期报名，非常火爆，记得是晚上九点开始，等我填好资料名额就没有了，没办法，只好等下期咯。
那时对于跑步，我是一点基本概念都没有，像什么跑前热身啊，跑后拉伸之类的基础知识，还有各种跑步装备什么的也不懂。
没报上名，也没有下载咕咚和悦跑圈，不懂配速，穿了一双旧跑鞋就这么瞎跑了几个月，终于等来了第四期报名，吸取三期教训，事先把地址邮箱等写好，报名成功了，四期四班！
可以这么说，我所有关于跑步的知识，全是在四班学的，感谢老虎办的百人百天这个活动，让我们这些想跑步又不懂跑步的人，开始了我们的运动生涯，并且喜欢上跑步，同时也感谢来自全国各地的四班的热心跑友，我们像一个温暖的大家庭，互相鼓励互相帮助，共同完成了一百天的跑步的指标，接着又参加了五期，从此养成了跑步的习惯，并且打算一直跑下去！
一个跑渣的自白
本人属于晨跑型，喜欢早上跑，曾经看到一篇文章，关于晨跑和夜跑的优缺点，我觉得无所谓，你只要开始跑，就对了，管他是什么时间。刚开始在马路上跑有点儿难为情，跑步时怕与对面的人眼神接触，专门找一些人少的路跑，现在已经练成了目不斜视，目光始终在前方3到5米的地方，我跑我的路。而且我也发现，像我这样早上跑步的人也越来越多，跑步这项运动正在慢慢兴起。
现在我每周跑步3天或4天，每次5公里以上，跑了一年多，配速仍是在6、7、8之间徘徊，很少到5，步频160到170之前，达不到标准的180，也没有练过变速跑，亚索800，最长距离25公里，这么说来我也就是个名副其实的跑渣。
近两年，全国各地兴起了马拉松热，今年3月13日，我头脑一热，报名参加了苏州金鸡湖半程马拉松，2个半小时完成，当时还蛮激动，这是我真正意义上的线下马拉松。通过这次线下跑马，我感觉到跑渣与大神的差距，所以呢，对我来说，跑马这件事体验一下就行，它不是我跑步的目的！
一个跑渣的自白
跑步会上瘾，三天不跑就感觉不自在，跑完出一身汗，感觉整个人都轻松愉快了。自从跑步后，整个人变精神了，虽然体重没变多少，但肌肉变结实了，什么消化不良啦，睡不着啦，都没有了，还有我的鼻炎也好了，就是皮肤晒黑了一点，但比起跑步带来的好处，黑一点又有什么关系呢？
一个跑渣的自白
跑步让我乐观开朗，作息规律，如果你想拥有良好的心态和健康的身体，那我建议你去跑步吧，谁跑谁知道！
一个跑渣的自白
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