为了变漂亮，我选择自律。
爱美，是女人的天性。我常年保持“皮肤保养+内修”的爱美习惯。
皮肤保养包括：
护肤+管理身材+穿衣打扮。
1、我的第一个习惯是每天早上起来都要去体重秤上称体重，我的体重差不会超过1公斤。
2、第二个习惯是吃饭定量，为了定量首先确定自己吃饭的碗，每天就用这个碗盛饭，多了坚决不吃。
3、只喝白开水，杜绝其他所有饮料，包括茶。
4、每天喝牛奶200毫升左右。
5、每天吃水果有条件吃点燕窝。
6、喜爱读书。
读书能让你豁达开朗，腹有诗书气自华，你走过的路。
你看过的书，最后都会成为你身体和思想的一部分，都藏在你自身表现出来的气质。
就像我，需要非常强的意志力和高度的自律行为，才能管理好自己的身材。
在对比自律和计划两个东西之后，我决定把自律这个要素提高到核心位置。 真正重要的事情只有一个。在我以后的人生中，自律...
跟着圆梦计划，今天读完了第一二章节，看完以后被震惊到了，笔者简直太自律了，自律到每分每秒几乎都用上了。 旧知: 大...
上个星期脑子抽筋， 又开始给自己定计划。内心的小九九是做了计划以后给儿子树立一个自律自强的榜样。 计划是这样的，早...
每天进步一点点，一个基础前提，也是现在我很缺的自律。自律本身就能令人进步，但多少计划在立完flag以后就倒了，转而...
今天早上突然有想法，我应该把未来几月给规划了 该考什么证，该学什么！
自律，自己理解应该是对我自己的管理程度，律即约束。 自律能力完全可以通过工作计划，学习计划，出游计划，健身计划等等...
希望我们现在活得艰辛是为了以后不那么辛苦 要自律自律自律！！！
读书，跑步，社交，自律，做计划，按照计划实施
你又没有这样的经历，在自己按照计划自律一周多以后，自己就做不下去了。 在一般的情况下，在自己严格自律后不是应该会持...
1、早上6点起床，跑步，7点结束拉伸15分钟，吃饭后上班。中午午体半小时。 2.晚上阅读书刊，练字半小时，写《简书...
本文标题：10月以后的自律计划
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