【周检视】0908－2018九月第二周

理想_2018

本周温馨时刻及点滴成果

跟贝贝参加了英语发音训练营，一起打卡，激起了贝贝学英语的兴趣。

每天早晨爱心早餐不凑合，给自己点赞

【周检视】0908－2018九月第二周

一、健康

本周每天都能锻炼，按照211减脂法吃饭，体重57.3公斤比上周58公斤下降了近0.5公斤。每天都争取走10000步，从9月7日开始每天上瑜伽课。

二、家庭

家庭和睦，每天陪妈妈晚上散步，趁此机会交流一下。

贝贝学习比以前自觉了，能够每天做专注力训练，吹笛子，学英语打卡。

涛涛由于参加救灾，每天加班到很晚，周末他带着贝贝去上课，培养亲子关系！

三、效能

读了时间简史，从当前社会遇到的各种问题着手，以更广阔的视角去看待这些问题。特别是人工智能对我们未来的影响。读书笔记在9月7日朋友圈。

《今日简史》，英文名《21LESSONS FOR THE 21ST CENTURY》,是以色列历史学家尤瓦尔.赫拉利的新作。把书中的观点做个笔记:

    1.关于人工智能的发展对人类的影响。人工智能发现的特点是快速与周边连接，不断自我更新学习。对人类工作影响之一，会造成现有很多工作消失，但会创造人工智能管理与维修等相关的新型工作。

2.任何国家不能单独解决:科学发展的挑战、生态崩溃、核武器威胁三大全球挑战，所以要跨越国家，宗教，民族情怀，实行全球合作。

3.当前，数据归谁，就像之前土地归谁一样，成为新的政治意题，或许未来计量资产的单位是以信息拥有量为基础。（这里的数据是指商业巨头通过提供我们免费的信息和娱乐，来吸引我们的注意力，来获取我们的行为信息）

4.未来，我们会成为数据巨头的商品而不是用户。

5.就像恐怖主义主要是通过冲击我们的心理机制对我们施加影响，现在到未来商人、一些机构想要通过控制人类心理机智所有权来入侵人类的大脑，从而控制人类。个人即社会，个人事件引起全球性的社会事件的概率越来越巨大。

6.后工作时代，幸福社会的目标是对意义的追求和对社会认同的追求。

7.后真相时代，人们对群体性思维和专业知识的依赖，反而对真相不那么重视。

8.稳定在未来是奢饰品，让学生有拥抱变化的能力是未来的主题。

9.了解我们的大脑，冥想是个好方法。

【周检视】0908－2018九月第二周

四、财富

五、休闲

散步，撸猫

【周检视】0908－2018九月第二周

六、觉察

开始学习黄帝内经，希望找到养生的智慧

七、社交

跟初中同学联系

八、成长

心态上更平和了，能在不得不做的事情上找乐趣

本周可提升的地方（或问题）

1.早起做泡沫轴按摩和动态拉伸

2.自己做健康饮食

3.瑜伽课要坚持

下周三只大青蛙（目标）：

1、早起做泡沫轴放松和动态拉伸

2、听黄帝内经

3、英语口语

感恩分享

感谢孩子和家人来包容我支持我所做的每一项事情

也感谢自己每天都为成为更好的自己而努力

感谢宇宙回应我，让我心想事成

继续加油吧！