图 | 来源网络最近看了一本书《刻意练习》对我触动很大，因为里面的一些观点真的颠覆了我的认知。
我觉得对你也应该会有所影响，希望改变的你真的值得去看看这本书。
作者埃里克森是美国的一位著名心理学家，他在经历了大量的研究以后，发现对于一个人能力提升最有效的方法没有别的，就是刻意练习。
因为刻意练习并不是简单的机械、重复练习，而是按照正确的方法去进行有效的持续练习。
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上个月我耗费了整整一个月的时间听完了一门系列课，算是和自己的惰性做斗争。
这门课程是我在去年就购买的，但是，由于自己一直上班并没有想着去听，就被搁置着。
直到上个月，终于给自己下了一道战书，让自己与懒惰死磕，必须听完这门系列课，共计100堂课。
在起初看起来我是有些担忧和顾虑，自己能不能坚持下去，毕竟100堂课还是有点多呢，即使每一堂课时间只有大约10分钟。
不过，为了见证一下自己的毅力，我还是给自己制定了周密的学习计划，每个周周一至周五保持听三堂课，周六周日保持听四堂课，第一步可算是完成了，接下来的就是执行了。
既然决定了死磕，迈出了第一步那就果断地告诉自己开弓没有回头箭，硬着头皮也要坚持干完。
很快第一个星期过去了，计划执行得很是圆满，自己也开始有了一点点的信心和勇气去坚持。
就这样一个星期一个星期的过去了，课程也渐渐靠近了尾声，眼看就要到达目的地，内心更是欣喜若狂。
为什么会有这种反应呢？可以说有两个方面的促因，其一就是没想到自己真的可以圆满的按照计划坚持这么久、高度自律，另一面就是自己确实在通过听第一遍这门课收获了一些认知层面的改变。
时间总是马不停蹄，一个月终于结束了，系列课程我也听完了，我开始对整门系列课进行回顾，但是却没有能够回忆起太多的内容，不过，有一堂课却让我牢牢地记住了，那就是关于在工作中如何刻意练习的课程。
从此，我对刻意练习的认识和理解更加深刻了，我这一个月的坚持、自律学习其实也可以说是一种最初级层次的刻意练习。
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这个星期工作并不像以前那么忙，空暇时间也比较多，由于对于演讲、表达方面提升欲望较强，我就开始学习龙兄的演讲课程。
先后听了三门系列课，其中有一门课至今还在更新中，我也决定会坚持跟踪听完。
在课程中，有着很多的干货不过也有很多的实战型场景，甚至还有一些真实的案例呈现表达，我受益匪浅。
其中龙兄在阐述自己的经历时，说自己演讲已经坚持十多年了，今日乃至以后也还将继续，让我觉得一个人真的想要去成功，或者说想要去做一件事真的千方百计地去努力达成。
在演讲课程里龙兄也提到了刻意练习，演讲其实就是一个需要不断刻意练习的技能。
他也是通过不断地刻意练习才有了今天的成就，而且他还在继续努力学习精进提升。
的确，演讲作为一门纯粹以实操为主要提升路径的技能，没有刻意练习真的是无法有效提升的。
因此，对于龙兄老师还在更新的一门系列课我也还在紧紧跟随学习，这也是在培养刻意练习的习惯。
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这个世界上没有什么天生的天才，其实都是刻意练习的结果。
也许你听过10000小时定律，肤浅的认为只要自己坚持去做10000小时就可以获得想要的结果甚至成功，其实，这是不太可能的。
毕竟，如果只是简单机械的重复，没有任何的目标和方法去支撑的话，即使再多的时间你也不会成功。
因为成功的要素当中时间和智商等等只是其中很微小的一点，而刻意练习才是真正的核心。
当你在学习一门技能的时候，想要实现突破那就必须逼迫自己去刻意练习，找准目标、持续专注，及时反馈修正，如此反复训练你才会真正地获得蜕变。
尤其是随着人工智能的快速发展，更是需要你提升个人能力，提升那些无法被取代的技能，那样你才会不被时代抛弃，才不会被机器所取代。
每个领域最杰出的人，往往是刻意练习时间最久的那个人。
你也许拥有10 年工作经验，倘若没有进步，那你其实只是把1 年的工作经验重复了 10 次而已……因为机械重复不会给你带来进步，然而真正能够促使你进步的是你的“刻意练习”，他让你不断反馈、调整，每一次都比上一次有进步。
所以，学会认识刻意练习，学会理解刻意练习，哪怕一点点的进步也会给你带来巨大的改变。
由此看来，“刻意练习”它不应该仅仅只是一种手段，而更应该说是一项技能，你值得拥有。
作者：鸿鹄创客队长
注：原创，首发于公众号【鸿鹄创客队长】，已委托维权骑士进行版权保护。
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