一对夫妻来做咨询，原因是丈夫觉得妻子太强势、不尊重自己，过得很压抑，想离婚。而妻子觉得已经够温柔、够尊重了，是丈夫太“作”，想要通过咨询让丈夫意识到错不在自己。
我请两个人分别谈谈婚姻中的感受和看法。妻子优雅地翘着二郎腿坐在丈夫对面，条理清晰、有理有据地长篇论述之后，目光逼视着丈夫说：“该你说了！你说呀？平时说我不尊重你，现在尊重你让你说、你怎么又不说了？”妻子一边说着，一边用穿着高跟鞋的脚尖指向丈夫、不耐烦地隔空踢了几下。
这几下，让我看见了丈夫无从言说的苦恼：妻子的脚尖暴露了她不曾意识到的自己——对丈夫的不屑感、对关系的操控欲、以及面对丈夫时那种以上对下的沟通模式。正是这些，让丈夫感觉到了她的强势和不尊重，而妻子却浑然不知。
这个妻子身上所呈现的，别人知道而自己不知道的部分，在周哈里窗的右上角，叫做“盲目我”，也叫“背脊我”，属于“当局者迷旁观者清”的状态。我们每个人都有这样的“盲目我”存在，比如：一些细微的神态和情绪，如果别人不告诉我们、我们可能永远觉察不到。我自己就有这样的体会——当我陷入沉思或者特别认真地做一件事的时候，表情会变得很严肃，跟平时面带笑容的样子完全不同。如果不是有小伙伴问我“是不是生气了”、我可能永远都不知道原来自己还有这一面。
“盲目我”对于我们来说，既然都属于自己之前完全不知道的部分，它包含两方面，可能是你没有意识到的缺点，也可能是从未被你自己认可过的优点。当别人告诉我们时，特别是听到与自己的初衷或想法不相符合的情况时、我们会感到惊讶、自我怀疑，心底里最常冒出的声音，要么是“我没你说的那么糟”，要么是“我没你说的那么好”。我们来一一解读下，遇见“盲目我”的这两种反应。
第一种声音，“我没你说的那么糟”。比如说，有的人一直觉得自己很谦虚，可是一旦面临批评或不同意见就急于辩解、听不进去，或者总想证明自己。别人看到的他的心理特征，和他自己以为的，就不一样。
一位刚毕业的大学生，先后参加了很多大公司的面试，每次都对答如流、侃侃而谈，他预计会收到两三个offer，甚至还在心里模拟了一下被几个公司争抢的场景，结果最后一个offer都没收到。事实上，如果他有机会听到面试官的反馈，就会知道，问题恰恰出在“对答如流、侃侃而谈”之上。在他看来，那是自信满满，而面试官的评价则是：倾听能力不足、过度自我中心。
这位大学生不一定有机会跟面试官争辩“我没你说的那么糟”，但他的困扰恰恰是“盲目我”过大。“盲目我”的大小与自我觉察、自我反省的能力有关。通常，内省特质强、喜欢自我探索的人，盲点比较少，“盲目我”也比较小。
对于“我没你说的那么糟”的人，给一个小建议，就是学会把别人当作了解自己的镜子和尺子。无论赞美还是批评，都用心聆听、将它们当作扩展自我认知的机会，不急于辩解、不固执己见。这样可以帮你越来越减少自我盲点，更清晰地认识自己。假如对盲目我的被“揭露”感到不安或不能完全认同，可以告诉自己：让我不舒服的不是“尺子”，而是我自己的局限性。不断扩展局限，人生之中不舒服的感觉就会越来越少。
网友评论