如果我问你，你认识你自己吗？
也许你会说，“当然啦！我叫某某某，身高1米6，大学三年级”。可是，这真的就是你吗？上网一搜，全国可能有数百个你。社会心理学家调查了来自世界各地的数万人，发现虽然95%的人都认为自己拥有自我认知和觉察的能力，但实际上真正展示出了自我认识能力的人不到15%。
你还记得这句诗吗：不识庐山真面目，只缘身在此山中。也就是说，人们对身处其中，或者自己手上的东西，往往难以正确认识。中国的心理学家，把这个叫做苏东坡效应。
有人总结了苏东坡效应的三种表现形式：
第一种是不屑认知型。这类人的口头禅是，“我自己什么样，我还不了解吗？”可是事实上，他们对自己真的是一知半解。比如说自己的优点和特长、缺点和需要成长的地方、自己的身体、心态、学习能力、创造能力等等，到底是怎么样，能打多少分？许多人并不清楚。
第二种类型叫做片面认知型。片面认知型的人有两种：一种是非常自信、非常清楚自己的优点，但同时往往会高估自己，低估他人，给人自高自大的感觉。而另一种，则认为自己没本事，不思进取，一辈子没发挥出自己的优势，被动地过一生。
第三种类型叫做随意认知型。认为人命天定。喜欢顺其自然，随遇而安，而不愿意发挥自己的优势和主动性，最后混沌而过。
所以，尼采说，离每个人最远的就是他自己。从某种角度来说，认识自我比认识客观现实往往要更为困难。
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