周三早上，你饿着肚子赶去公司开会，领导正发言的时候，你的肚子突然“咕咕咕”地叫了几声，你尴尬坏了，赶紧干咳几下想要掩饰，可是肚子跟着又大叫几声，然后你发现对面的同事在窃笑，你用余光偷偷扫了一眼会议室，发现糟了，好像所有人都在笑。结果，直到会议结束，领导说的话你一句都没听见，一整天你都觉得很尴尬，觉得大家一定都还在谈论这件事情。
其实，类似的尴尬情形几乎每个人都遇到过。为什么同样是肚子叫，在家人面前就会觉得无所谓呢？那是因为：你不能接受的不是肚子叫的自己、而是别人眼中的自己。前者是你的生理自我，肚子叫和打嗝放屁一样都是与生俱来的生物属性；后者，则是从他人的看法和评价、从自己与外界的互动中而来，心理学就把它叫做“社会自我”。.
社会自我的发展在3到13、14岁之间。3岁前，我们认识了镜子中的自己，知道了自己的生理性别和年龄，知道了“宝宝肚子饿”；3岁后，我们开始社会化，开始认识别人眼中的自己，知道了做什么事会得到表扬或批评，开始逐渐学会交朋友、遵守规则，也开始想“我希望给别人留下什么印象，我想要在团体中扮演什么样的角色”。当我们发现我们好像满足不了父母、老师、朋友对我们的期待的时候，就会觉得“宝宝心里苦”。
比如，很多男孩从小只要一哭就会被训斥，被教育说“男儿有泪不轻弹”，于是长大后他们很怕表达自己的真实感受，就像一次高管培训上，我请大家用“我害怕”造句，一位男士憋了半天，终于说：“我害怕说我害怕”；让这位男士害怕的，其实是他的生理性别和社会性别之间的冲突。
社会以刻板印象和文化，塑造了男性就该“勇敢、坚强、担当重任”、女性就该“温柔、漂亮、相夫教子”的性别角色期待的差异，这些差异，就成了我们社会自我的一部分。
社会的发展让人们逐渐意识到了社会性别所带来的限制和困扰，于是，就有了偶像李宇春——她突破了传统社会性别固有的女性角色期待，不被他人的评价捆绑，让自己的社会自我强大起来，于是圈粉无数。实际上，她圈的是每个人被压抑的社会自我下内在深深的共鸣。所以你会发现，很多明星的粉丝团之间常常互掐，像捍卫真理一样捍卫他们的男神女神，实际上，他们真正捍卫的，是内心被唤起的社会自我的某种需要。
讲到社会性别角色期待，还记得我们昨天提到的从小穿裙子的男孩吗？虽然他的生理性别是男性，但在家人的期待之下，他的言行举止也越来越女性化，所以整个童年，总是被男孩子们排斥和笑话，他也越来越不愿意跟男孩一起玩耍，小时候一起天天混在女孩圈子里。
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