今天分享一个关键词:身体主权。
身体主权，是说一个人对自己身体的拥有、支配、和可控权。如果在生理自我的发展阶段，这些权力感没有建立起来，或者在后期不被尊重，那么也很有可能出现各种问题。比如患有暴食症和厌食症的孩子，背后往往都有一个控制排斥型的母亲。当母亲一切都要掌控和代替决定的时候，孩子唯一能决定的就是吃或不吃。
所以，年轻的爸爸妈妈们一定要记得，要允许孩子爬行、探索，不给孩子强制把尿，不强制喂饭，不让孩子总是觉得“有一种冷是妈妈觉得你冷”。过多的控制和否定，会剥夺孩子的身体自主感，而没有身体主权意识的孩子，往往既不懂得保护自己，也不懂得尊重他人，容易出现人际交往失调，过度透支身体，甚至成为施暴者或受虐者。
好的人生，要从重新认识和接纳生理的自我，增强身体主权意识，学习自我照顾开始。
今天的作业请你问问自己，从头到脚，我最喜欢自己身体的哪个部位呢？最不喜欢的又是哪个部位？为什么？喜欢和不喜欢又给我带来了怎样的影响呢？
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本文标题：分享《林紫博士疗愈心理学》5
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