对于以瘦为美的现代社会，不管你是真胖还是假胖，都不可避免地走上减肥、至少口头减肥的道路。
1、节食
对于很多葛优瘫狂热分子来说，人生就是能躺着不摊着，能摊着不坐着，能坐着不站着。如果不是领导或者老师实在盯得紧，他可能连上课或者上班都恨不能摆出一个贵妃醉酒的姿势。
对于这样上辈子可能是乌龟或者蜗牛的同志，我们不能苛求他们突然爱上运动，对于很多人来说，运动意味着满身汗臭、天天洗衣、下班比上班更累，也意味着呼吸困难、肌肉酸痛、浑身乏力。每次下班健身过后，走在一片漆黑的街道上那奇怪的走路姿势都像奇行种复辟或者丧尸围城，不免会吓到花花草草夜行游人影响社会和谐。
因此，对于这部分群体来说，能够选择的减肥手段就剩下节食了。可惜，听起来不打针不吃药，坐这儿就是不吃饭应该是很容易的达成的事情，可是显而易见，这个事情并非如此。
本来平时到了饭点也并不觉得很饿，可是一旦开始跟自己说今天不吃饭，那么从上午十点你就开始想着午饭并饥肠辘辘，下午三点你就开始为了晚饭而饿火中烧，你咬指甲吃头发咽吐沫，你绞尽脑汁来转移注意力，可是很遗憾，越是劝自己不要想，越是会更加饥饿。
你那些分外苗条的同学同事朋友亲人在你的旁边吃着一日三餐和下午水果，此时，你仿佛进入了什么里世界，你觉得周围的空气里都是饭菜香气，你觉得周围的人总是此起彼伏地吃东西，你打开的小说里主人公在品尝美食或者开饭店，你点开的视频不是向往的生活就是孤独的美食家，你的双手不听你的使唤，它仿佛有自己的意志一样打开了外卖软件，你抱着我就看看不点单的想法，然后点了一大堆。
在等外卖到来的时候，你完全忘记了自己曾经下的只是不吃饭哪会有多难的决心，你立马从要么瘦要么死的思维里转为了养生频道，什么不吃饭胆结石、不吃饭胃溃疡，不吃饭掉头发面色黄......你在这种思路的指导下一下子就认为美丑不重要，身体才是革命的本钱，直到你吃完之后，你打着饱嗝为明天下了决心：明天一定要坚决节食！至于明天，众所周知，明天也不过是重复今天的故事。
2、健身
在经历了每次节食都会失控，或者在胖瘦之间来来回回之后，你意识到了可能唯有运动才能拯救你。不过是跑跑步踩踩自行车，能有多难呢？即使有点累，不是咬咬牙就过去了吗？更何况很多的健身房还告诉你并不需要每天去健身，一周只需劳累两三次就能达成减肥目的，身体还瘦的很有线条，还不用过分节食，这点苦难道自己还不能吃吗？
于是你决定走上运动的道路。可是一般人不会在马路上健身，因为马路上没有换衣服的地方，也没有多种运动器材。众所周知，在大马路上就能做的运动就只有大爷大妈老年生活三部曲：散步遛狗广场舞，对于我们时尚的都市精英来说，怎么能做这样的运动呢？
在现代宣传中，只有健身房才是青年朋友运动的唯一出路。可是，一进入健身房，我们就会发现另一个问题，对于那些从节食派转为运动派的朋友们，立马会感觉到经济上巨大的压力，毕竟节食还是省钱的，以前一顿现在能吃一天，能省下不少伙食费；可是一旦选择了健身，高额的健身房费用就会让你头晕脑胀，而且他们还不给你很多反悔的机会，月卡起步，季卡、半年卡、年卡，莫名其妙几千块钱就离你而去了，这还是你能够顶着教练的一再推荐来拒绝私教课的前提下。
可是，一张年卡只用三次就放在家里吃灰同时认为自己花了钱就算瘦了不是公认的健身房铁律吗？
更重要的是，不知道是不是出于对那些说你不运动才会长胖的管闲事积极分子的报复心理，在健身过后，人们往往会吃得比没运动多得多，平时可能小菜绿叶吃得比家里养的兔子还素，或者成天喝着光可鉴人的不说还以为是矿泉水的汤。可是一旦健身后，他们就会从一口汤还要分三次咽下的林黛玉变身为仿佛刚刚倒拔过垂杨柳的鲁智深，或者从餐风饮露的白骨精转变为在长坂坡大吼三声就吓退十万大军的张飞，这是什么概念呢？就是虽然大家都在四大名著的圈子里混，可是你混的是仙女圈，我混的是黑社会，前者不食一点人间烟火，后者一天五顿羊肉火锅。
在健身之后必然会瘦的不正确思想方针的指导下，人们在健身之后不仅放开吃了一顿晚饭，乃至于还来了一顿夜宵。当他们打着饱嗝躺在床上梦见自己瘦了的时候，他们用实际体重证明了梦都是反的以及只要吃的够多，减肥就追不上我的脚步。
3、减肥药
不少深受肥胖困扰的同学们总有一天会发现世界上有减肥药这回事，也许是某一天一打开淘宝就发现它开始像向你推送减肥药了，大数据真可怕；或者你的同学朋友前同事不知不觉做了微商，并觉得胖乎乎的你是最好的减肥药推销对象......总之莫名其妙的，你就知道了这个世界上减肥还可以选择减肥药。
当然，我们不能你一说减肥有效我们就去买减肥药，是药三分毒对吧？谁不害怕？直到你终于有一天被所谓的全植物黑科技无副作用轻松享瘦的宣传语和那些不知哪儿来的顾客评论说服了，开始抱着侥幸心理决定买一个疗程试试。
有没有减肥的效果我们尚不清楚，但是显而易见，从你吃药的第一天起，你就恨不得把电脑背到马桶盖上办公，此后的每一天，你要不就情绪低沉抑郁，成天口渴难耐饮水如牛；要不心跳就像脱缰的野马，整晚不睡觉都精神抖擞。
甚至于在你吃了一段时间减肥药觉得没有效果之后，店家还会告诉你那是你的身体已经习惯了，你以为既然已经习惯了没效果了这场买药运动就结束了吗？不，你去淘宝上看看，还有专门为所谓的“老药罐”准备的加强版减肥药......
在这里我要再强调一次，减肥药有风险，非硬核玩家真的慎入。毕竟我还看见有吃了减肥药之后变得更肥的例子。
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减肥减肥，越减越肥，都市青年们最终会在越挫越勇并越勇越挫的路上明白一个道理：减肥的最好方法，其实很简单，不过就是由衷地催眠自己说自己并不肥而已。
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