一位道长即将闭关修行，他的弟子们坐在他的周围，等待着师父告诉他们人生和宇宙的奥秘。
道长一直默默无语，闭着眼睛。
突然他向弟子问道：“怎么才能除掉野草?”弟子们目瞪口呆，没想到道长会问这么简单的问题。
一个弟子说：“用铲子把杂草全部铲掉!”道长听完微微笑地点头。
另一个弟子说：“可以一把火将草烧掉!”道长依然微笑。
第三个弟子说：“把石灰撒在草上就除掉杂草!”道长脸上还是那样的微笑。
第四个弟子说：“他们的方法都不行，那样不除根的，斩草就要除根，必须把草根挖出来。”
弟子们讲完后，道长说：“你们讲得都很好能从明天起，你们把这块草地分成几块，按照自己的方法除去地上的杂草，明年的这个时候我们再到这个地方相聚！”
第二年的这个时候，弟子们早早就来到这里，他们用尽了各种各样办法都不能铲除杂草，早就已经放弃了这项任务，如今只是为了看看道长用的什么方法。
道长那块原来杂草丛生的地已经不见了，取而代之的是金灿灿的庄稼。
弟子们顿时领悟到：只有在杂草地里种上庄稼，才是除去杂草的最好方法。
他们围着庄稼地坐下，庄稼已经成熟了，这是道长为他们上的最有意义一堂课，弟子无不流下了感激的泪水。
是的，要想除掉旷野里的杂草，只有一种方法，那就是种上庄稼。
要想心灵不荒芜，唯一的方法就是修养自己的内心。
人生就是一场修行，修行贵在修心。
一个人唯有内心丰盈坚定，安静澄澈，才能抵抗世间所有的不安与躁动。
修好这颗心，安好这条命，才能活好这一生。
那么，我们该如何修养内心，从而拥有丰富而自由的精神世界？
其实最有效的方法是：少关注物欲声色，多接受艺术、文化和诗意的熏陶。
严歌苓说过，读书使女人产生一种情调，这情调是独立于她们形象之外而存在的美丽。
对任何人来说，都是这样。
我们可以多读书，最好可以陪着孩子一起读；
除了读书，还可以进行旅行，走过的旅途，遇过的人文，看过的风景，都会让人思维更开阔，性格更豁达；
甚至可以看看电影，散散步，这都会收获心灵的平静。
其实，追求精神丰盈，就是拥有一份在生活之外的心境，做想做的事，平静，恬淡。
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