想要养成一个习惯，不要怀疑自己是否能够坚持下去，其实想要养成一个习惯，开始最重要，把每天都当做新的一天，或者最后一天，都行，最主要是开始。
习惯一旦养成，感受到了习惯带来的好处，那么坚持其实就压根儿不需要了，这事儿你会发现不用再坚持了，养成的习惯想改变都很难，这是习惯的力量。
跑步累积下来，零零散散，加起来也有1年了，现在每天早上起来要做的第一件事儿就是跑步，感觉用跑步能够开启更美好的一天，能够让自己更乐观、积极、更有效率的去工作或者生活，喜欢这种状态，让自己有更富有精力的去面对工作和生活。
一切都在慢慢变好，习惯不仅能够影响自己变得更好，同样的，好的习惯还会影响身边人，虽然我自己经常跑路，但我没有让身边要和我一样，我们都有自己的生活节奏。
慢慢的，老婆大人也真的有被我影响到，之前陪着我跑过两次，这两天，从不早起老婆，要早起和我一起跑步，我刚开始以为她只是说说而已，或者说确实当时认真的，但应该是心血来潮，我嘴里念叨着说：你明天肯定起不来。
结果没想到的是，她真的早起了，前两天6点，今天是5点，起床和我一起跑，前两天是跑了2公里左右，今天跑了3公里，虽然她跑的比较慢，今天的配速是1公里10分钟，但是没关系，在改变，慢就是快。
网友评论