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如何设计一个好习惯?

如何设计一个好习惯?

作者: 若灬秋 | 来源:发表于2020-10-19 05:37 被阅读0次

就像盖房子一样,肯定要有图纸,然后按照图纸添砖加瓦、不断调整,才有一所漂亮房子的诞生。

一个好的习惯也是如此,俗话说谋定而后动,这个谋定就是设计。

习惯这个东西伴随每个人的一生,无论他是成功还是失败都是和自己的日常习惯密不可分的。

那么,如何让一个又一个的好习惯傍身呢?需要怎样的设计呢?

以下六步可以帮到你:

勇敢承诺

立即下一步

结果反馈

刻意练习

反思调整

以及接纳失败

希望大家都能拥有一个又一个好习惯,从而遇见更好的自己!

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