我的跑步之路
以前在学校读书时，我也挺喜欢跑步的，那是一种青春飞扬的感觉。在跑步的时候总是很享受，跑起来的时候，感觉自己要飞起来了。也没有说要跑多远，要跑多快，就是自己想跑多远就跑多远，想跑多快就跑多快。心情不好的时候，跑一跑，心情也会变的好起来。
只是后来发现小腿肌肉有点小粗，就没有怎么跑了，爱美之心使然。尤其出了学校，跑步的机会就更少了。
回想那个时候的跑步，我是很享受的，只是缺乏专业知识，缺少跑前跑后的拉伸。好的是，我那个时候的好感觉还在。所以，现在重拾跑步似乎也没有那么难。
爱非坚持，跑步也是。跑步的时候，不要求自己一定跑多快，才会享受其中。记得有一天早上，也有一个人在跑步，然后我的好胜心发作，就总想超过她，然后我就尽量要求自己跑快，也确实比别人跑的快了，但是我却感觉不舒服了。直到那位走了，我才回过神来。我突然意识到，我脱离了自己跑步的初衷。我跑步是让自己感觉好的，速度在自己可以承受的范围内，去跑的稍远点，而不是追求快。我现在重拾跑步，要让自己慢慢来，继而享受其中，专注其中，而不是和别人过于比较。
突然发现，跑步过程中也可以训练自己的正念呢。感觉自己是在跑步，感觉自己真正是在其中，享受其中，我在深呼吸，我在欣赏路边的风景，远处的山。
通过这些，我想，我会继续跑步下去，慢以致远。
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