今天周六，常规训练，早早就报名，狼队规划的路线，11公里，爬升将近2000，是准备跑进3小时，大家训练一段时间后，最终跑进2小时。
早上起来看天气预报20度了，中午会升到30度。本来穿的长款运动裤，果断改成裙装。担心热啊！
8点到集合点，太阳已经很大了。看来今天要被晒蔫。
连续三个星期的周六，都在跑这条线路。第一次，跑完，全身酸痛，那么陡峭的悬崖峭壁，要跑下去，要爬上来，我的个天，那次我全身足足疼了5天。
等到第二次去，全身疼了3天半。
第三次跑完，全身疼了2天不到。跑完次日还带HR去徒步10公里。
看似在进步，而真实是我却觉得疲倦。
给狼队说了，狼队肯定了在进步，同时说要注意调整一下，需要有效消除疲劳才行！
日更128:《路在自己脚下》
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