一、运动
运动10min
二、冥想
10min
三、感恩
3件
四、成功
五、收获
唐浩明采访摘录：
我这一辈子和曾国藩有不解之缘，曾国藩对我有很大的影响。可以说我用近三十年时间读了一个博士。我这三十年都在这氛围中，那可以说是熏陶，而不只是接受一种教育。三十年可以使人从里到外整个潜移默化，我接受了他很多的人生理念。尤其是这个严格的修身自律，我从心灵深处，是发自内心，能够接受他这个儒家思想。一个人生下来就是一个个体生命，他本身就是善恶并存。儒家学说告诉人们，要尽量自己去努力把善的东西激发出来，去弘扬扩大，尽量把恶的东西遏制住，最低底线是不能伤害别人危害社会，那么这个过程就是修身。其实说到底，曾国藩一生的基础就是修行。他曾经很长时间很自觉、很痛苦地去修身，这是他后来人生和事业的基石，这一点对我这几十年的影响很大。他的人生智慧是高层次的。
六、改进
1.在与人谈话交流时，可以描述客观事实，不要做主观评价。客观描述是中性的，而主观评价是带有感情色彩的。君子应客观公正、不偏不移，主观评价往往有失偏颇、视角单一。
2.做人做事要有大格局，不可斤斤计较，不管是吃亏，还是占便宜，从长远来看，最终都不增不减、能量守恒。
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