山下英子著，吴倩译，广西科学技术出版社出版
什么是断舍离，断舍离是一场自己与自己的对话，明白自己内心的需求，然后将这种需求映射到生活物品上的行为。
断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。
明白自己需要的是什么，明白自己为什么总会去购买那些不需要的物品，通过观察自己，询问自己，进而了解自己，在这种情况下才能整整意义上的切断自己和负面思考的关系，否则即使此刻你把多余的东西扔掉，你也会再把他们买回来，因为你根本不明白他们问什么是“多余的”。
在做断舍离的时候不需要一步达成最终的目标，这样只会让你自己觉得负担太重，无从下手，就跟建立信心/习惯一样，我们可以先从简单的物品开始，从你能够确认无用的物品开始做一个了断，让一件一件的物品一个一个的离开你的生活，每一步都让自己感到高兴和满足。如果觉得丢掉很浪费，可以选择送人或者回收，现在社区里都会有衣物的回收站，网上也会有二手书的回收公众号，不要担心你的东西会被浪费掉，其实没有真正意义上的废物，不过都是放错了地方而已。
不要只是把用不上的东西收进储藏室的话，那不叫收拾，那不过是把东西改变一下形态换个地方存放而已，是移动。我们要做的是把用不着的东西赶出自己的家门，彻底切断它们与自己的关系。
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