女性吃鱼的特殊好处

     

女性吃鱼的特殊好处

    我今天吃鱼了，就谈谈吃鱼对女性特殊的好处。

          鱼肉营养丰富，含有大量的优质蛋白，脂肪少，吃起来细腻嫩滑，特别爽口，容易消化，还不易发胖。

        孕妇经常吃鱼，不易早产。鱼肉中含有必须的氨基酸和欧米伽3脂肪酸，可抑制癌细胞形成，防止癌细胞繁殖，所以吃鱼可以防止女性乳腺癌。女性经常吃鱼，还可以防止糖尿病并发症，防止中风和心血管病，减缓女性痛经。

          女性朋友，好好吃鱼吧！