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考前如何进行自我调整

考前如何进行自我调整

作者: 温静悠 | 来源:发表于2021-05-30 10:27 被阅读0次

      行百里者半九十,往往最后几步才是最关键同样最艰难的。我们初二初三的同学们将分别面临地生中考和中考,初一的同学们也即将面临本期末考试。今天就跟大家谈谈“考前如何进行自我调整”。

      当面临大型考试时,最后几周尤为关键,甚至会起着决定性的作用,大家要做的就是咬定目标不放松,但也不要有太大的压力,这看起来很矛盾。但实际上你仅仅只要做到以下几点:

      首先,保持良好心态,勇敢面对考试。要坚信自己通过这几年的学习,特别是本学期的总复习,已经较好地掌握了各科的知识。天道酬勤,你们的汗水一定会换来最后的胜利。我们往往在大型考试场上会看到有些考生手在抖,一直出汗,或者其他紧张状况,那么这样容易造成发挥失常。我想告诉大家,考试既然是我们要面对的,那么在过程中,不妨放下包袱,保持良好心态,轻装上阵,反复积极暗示自己,我能行!那么,加上考试过程中的细心作答,思路清晰,认真检查,一定会稳定发挥。

      其次,调节好作息、饮食和复习。离考试越近,越要保持冷静,尤其在每日的练习中,更要保持“我待平日如考试,考试将如我日常”的认真和笃定。稳下心,沉住气,方能稳中求胜。

      最后,我要说的是“要有信心”。“人人心中有盏灯,强者经风不灭,弱者随风即熄。”我们每个人都应做强者,使自己心中的灯经久不熄。运动会跑步比赛中,有一个致命的错误是在终点线前最后几米时开始减速,而考前仅剩的这些天,正如小长跑,越到最后冲刺,越应该放手一搏,而不是陷入各种患得患失的自我世界。同学们,张开怀抱,展开心胸,拼一把,给自己每日的辛苦努力一个交代,给关心自己的父母老师学校一个交代。相信自己,相信老师们。我们将一起见证大家最后冲刺的精彩。

      沧海横流,方显英雄本色。人生总是在不断的奋斗中超越,生命总是在拼搏中熠熠闪光。老师不祝大家一帆风顺,只祝大家乘风破浪,勇夺桂冠,书写属于自己青春的华章!

                                                                                               

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