第十四章 治疗呼吸系统疾病
这一章 讲述了呼吸系统疾病的内在负面信念，如何运用喜悦呼吸来疗愈呼吸系统疾病的有效原理，以及一些有呼吸系统疾病的呼吸者的重大转变。
"有呼吸道问题的人，他们的人生通常都充满着与呼吸有关的问题。换句话说，他们不仅关闭了他们的呼吸机制，还趋向于拥有深层的负面信念和负面情绪，这些对呼吸功能的正常发挥产生了直接的影响。当一个人最重要的生命支持系统，建立在这种有害的元素之上时，不正常的呼吸模式便会变得根深蒂固和不容易被矫正。"
"哮喘呼吸模式，奠定了'我永远无法得到足够的'信念系统。这种潜意识的信念不仅严重的影响了呼吸，还会蔓延至生活的许多其他领域。这样的人通常会被这些感觉所吞没:他们不能得到足够的爱、关注、食物库、金钱和精力。"
"对哮喘发作的恐惧，是由许多可怕的信念所引起的，这些可怕的信念在她出生后一直在操纵着她的行为。"
所以当我们过往很多负面的情绪情结还堆积在内在没有清理时，不仅仅只是压抑，对我们的身体层面也会有很重大的影响，尤其我们这赖以生存的呼吸系统出状况之后，呼吸变成迫不及待的事情。而这呼吸模式又于我们深层的恐惧信念有关，害怕失去，所以无法放下，即使是不好的的。在呼吸中就会去守住我们的呼吸，不敢吐气，呼吸不放松，于是问题就如上所述会在生活中方方面面中呈现出来了。
所以，关键是去透过呼吸，去体验到放下不需要的，才能够留出空间给真正想要的进来。
"放下是安全的；我们每个人都值得拥有很多！"
在朱迪思老师给出的喜悦呼吸案例中，也说到:
"过分努力去呼吸这种异常行为是造成大多数紧张和收缩的根源。臣服和放松，让空气自然地流进流出，只是允许呼吸的发生，放弃惯常的紧绷和抓紧。"
就如同努力的去放松，是无法放松的。只有去信任和放下那些无谓的恐惧才能做到放松。"我是安全的，这一刻我允许自己就这样全然的活着"，这话语容易让我更放松和安然，如果你容易紧绷，也可以试试这暗示语，当然要配合放松的呼吸哦。
在这些呼吸者的分享中，看到他们从因为呼吸系统疾病而对人生失望，到在喜悦呼吸疗愈中实现人生的重大翻转，感动于这奇迹的发生，也更让我感受到作为喜悦呼吸认证教练的使命感，它意义非凡。
最后，引用书中一段话来分享这种自我负责的效用:
"一个人在呼吸过程的进度取决于很多不同的因素。在某种程度上，它取决于实践和练习这种呼吸的决心和疗愈自己的意愿，以及是否愿意主动选择活下去。"
献给花时间看这文的你，感谢你的阅读，祝福你!
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