OA上好多文件要处理。即使监管着意识让意识聚焦在处理文件上，也还是有一丢丢的烦躁溜过。烦什么？
处理不完，没完没了。
我很累，肩颈僵硬。
损坏我的身体。
我的身体承担的太多太重，太累了。
累了就会垮掉。
垮掉我就完蛋了。
什么也做不了了。
我就会一事无成。
来这里就毫无意义。
白来了。
觉察完一看，还是恐惧。恐惧没有结果，恐惧一事无成，恐惧没有意义，恐惧选择错了，恐惧白来了。
在这层恐惧能量笼罩之下，我感觉我的意识越来越不自由，越来越难以移动，越来越分神于其他而无法聚焦在OA上。
我选择了两个点来破除这层恐惧能量。
第一个点是，做成了才叫有意义。
对于“做成”，我们通常把它误解为成功，世俗的成功，功勋、成绩、影响力、被别人记住等等。因为这份误解，我会在世俗的成功范畴里不懈地努力，眼睛盯着外面，追求外在的结果。但这外在的世界何其大，放眼望去，我这点结果算什么，跟谁谁谁比起来啥也不是，心中就充满不够好还是不够好的痛苦感觉。
而在真相上的“做成”，是做成了我此生来这里的目的。这个目的有两个，一阴一阳。阴的是成功玩出这个三维游戏，脱幻，删信念，知真相，有方向，有出路。阳的是做我热爱的事情，满足我的灵魂需求。而目前，种花养草是我热爱的，我在探索；分享生命真相，也是我热爱的，我断断续续地在做；脱幻、删信念更是我持续在做的事。不管阴阳，我都在过程中，“做成”不是由一点一点的过程组成的吗？这个过程，真正在服务我此生来这里的目的，这是我人生的真正意义，怎么会没意义呢？
第二个点是，累了就会垮掉。
累了不就是因为有太多信念束缚的原因吗？
累了不就是正好可以释放情绪的时候吗？
累了不就是我操作地图四步骤的时候吗？
当我有意识的操作地图四步骤，怎么能说“我什么也做不了”呢？
而事实上，当我有效操作地图四步骤，恢复我原本的意识力和纯净的能量身时，我可以做一切，可以无所不能，可以有什么事做什么事，可以来什么问题解决什么问题，不可阻挡。
试问你，信念：
这样的意识力会一事无成吗？
这样的意识力会害怕没有结果吗？
这样的意识力会毫无意义吗？
不，绝对不会。
我就是要重返这样的意识力！
我不是自己决定要忘记真相的吗？
我不是自己决定要通过这种遗忘的游戏来体验自己是美妙无比的意识力，并被这个伟大的意识力所震撼的吗？
是的，这一切都是我的选择。
因为我就是这个伟大的意识力。
当我操作完上面两点的翻转，回到我原本清晰的意识力状态，恐惧消散，烦恼自行解除，OA算什么，文件算什么，一切都在我的掌控中。
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