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每天一个俯卧撑,OK吗?

每天一个俯卧撑,OK吗?

作者: 夏子520 | 来源:发表于2020-03-06 23:50 被阅读0次

夏子|文

今天早上稳稳的五公里,坚持三天了,非常棒!

新生活开始了,2019年坚持的“微习惯”今年也要升华了。

“微习惯”就是把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天1个,把“每天写3000字”缩减成每天写50字,把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事,把“像企业家一样创新”缩减成每天想出两个点子。

每天1个俯卧撑,你可以做到吗?必须可以呀!

2020年,每天锻炼一小时,每天读书两小时,每天简书日更,这三个好习惯必须加油!

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