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日更586天,8月17日打坐带出的身体记忆(2)

日更586天,8月17日打坐带出的身体记忆(2)

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2022-08-18 16:01 被阅读0次

昨天晚上打坐,闭上眼睛,感受自己的身体,在茫茫的黑夜里,想流眼泪了。

体验感受,害怕,仿佛看到一个小女孩独自在黑夜里,四周茫茫的黑夜,害怕,孤寂,想哭,不敢奢望谁会来陪陪我,没有人会来的,只有自己承受。

身体蜷缩起来,蜷缩得紧紧的,在害怕中睡着,在害怕中醒来,醒来甚至感觉自己身体蜷得有些僵硬和疼痛,感觉到自己紧紧皱着的眉头。

以前,我是不敢平躺着,四仰八叉的睡觉的,那样太不安全了。

想哭,还有因为心里实在可怜那个女孩,太可怜了。

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