寻找含意

这部分的内容是追寻含意，就是探索语言和行动背后所要表达的，无意识的信息。来访说话做事的特征，还有咨询师对这些的反应都潜藏着无意识信息。

我想起了最近看到的陈海贤老师说的一句话：描述问题的方式常常透露出这些问题是如何形成的，暗示着提问者又会如何去处理这些问题。

所以深入的理解和探索这些问题的背后，是通往潜意识的捷径。比如在心理咨询师看来，面谈的缺席和迟到，通常有着重要的价值和意义。

但同时也要知道，世上没有两片完全相同的叶子。行为背后的含义是独一无二的，不同人的同一行为，甚至同一个人不同时间的同一行为，背后都有着独有的含义。

对心理学学习越深入，我越感觉到人的复杂和微妙。穿带什么样的衣服？有没有送礼物？聊天时怎么称呼？好复杂，感觉好累呀。

同时，越学习我越感觉，自己是一个内向的人。维持关系，对我来说是一件挺辛苦的事情，是对自我能量的一种消耗。

每当参与一段社交之后，就需要独处，安静下来补充能量，等到恢复之后再去进入下一段社交，或者是生活。

尤其是心理咨询，需要关注细节，而细节数不胜数，想想都觉得压力好大。但反过来讲，尽信书不如无书！

与其带着一个长长的尾巴，背着那么多书籍去开始一场面谈；不如把所有的东西都放下，带上一颗心出发，全情投入其中，用心感受，不思考其他。

神奇的相通之处

最初学心理学是《武志红的心理学课》，我发现他很神奇，也很开放。神奇是首先他说：人的未来是由自我决定的，所以有自我实现预言；但自我真的是你自己决定的吗，又有了洛森塔尔效应、权威的期待。

今天说这一面，明天又来一个反转。设计的结构是非常精妙的，同时又很开放，可以接受完全不同的两个观点。看上去什么都支持，但观点又很犀利。

接下来学习了陈海贤老师的《自我发展心理学》。他也有类似的说法，比如第一部分讲的是行为改变，但在最后一章的内容中，又说接纳自我是很难的改变。

在从某种形式上说，在用后面的内容否定前面的内容。本质上是一种矛盾，也是对过去学到的内容，以往自我的一种否定。但这又是一条，每个人都要走的自我发展之路。

就像我学到的《心理动力学疗法》的第十四章：追寻含意。应该和来访者直接探讨无意识的含义吗？其实我的感觉也是矛盾的。

应该。直接探讨，面对面交流，可以避免灵感的一闪即逝，后面想不起来。而且还可以探索自己和来访的潜意识，自我发展某种程度上，是不断发现和接受真实的自己。

有时候可能挺难的，因为很痛苦的一件事是发现：世界和自己想的不一样；自己和自己想的也不一样。

不应该。一件事情，一个念头，发生了，它就真实存在。会像多米诺骨牌一样，非洲的蝴蝶煽动翅膀，会引发南美洲的一场风暴。

一件事情，一个念头，一旦发出，它就像是一个独立的生命。这个独立的生命有生死，作为人，要尊重它的生命过程。

事情的发生，会引发一连串的连锁反应，安静下来，耐心一点，才会看到花开，心急吃不了热豆腐。

观察思考，尽量不要人为干预。也许你会看到：这人生啊，是很过瘾的。

谢谢你的欣赏，期待在留言区看到你的样子。关注我，认识自己，理解别人，这个世界很棒。