自我教练：解决问题

个人成长需要教练的陪伴和辅助，而做自我教练，帮助自己提出问题，解决问题，是提升自己的捷径。

001 提出问题

提出一个问题往往比解决一个问题更重要。解决问题是技能上的重复和提升。而提出好问题往往那个决定了我们解决问题的方向。提出一个好问题，能让我们用新的思路，新的角度去考虑问题，直至找到问题的本质，到底什么才是我们真正遇到的问题。

002 定义问题

生活中我们经常会听到这样的抱怨，生活不如意，感情不顺利，家庭不和谐，收入太低。仔细考虑这些抱怨，很大程度上是情绪的宣泄。抱怨和问题之间的区别就在于情绪和事实。这个时候就需要分清事实是什么，需要解决的问题是什么。

003 解决问题

当遇到问题时，如果只看到问题的表面，那么相对应的策略也可能只是表面的，如果能透过表象看本质，解决问题就会容易的多。不断的问自己为什么，直到找到真正的问题所在。

004 系统思维

当我们思考问题的时候，往往用第一直觉来考虑问题，单独的考虑个体的问题，可能就犯经验性的错误以及偏差性的错误。系统思维就是让我们用整体来考虑问题，避免割裂，这样才有可能更全面的思考和解决。

005 分析原因

很大程度上我们提出一个好问题，其原因也就显而易见。上条内容说到的抱怨，抛去情绪看到事实。收入太低，这个问题就在于现状与实际期待不符合，导致生活不顺利，工作不如意等一系列问题。导致这个问题出现的原因是因为自我提升太慢，还是环境不适应，还是因为其他的原因，深刻剖析，找到核心。

006 践行措施

读书要写笔记，工作要做复盘，任何解决问题的关键在于如何行动。找到真正的问题，分析问题的本质原因，其实就是为践行提供方向和指导。往往有时候我们不是不知道怎么去做，而是根本就没有去尝试，或者只是根据自己以往的经验去解决，这样只会得到和以前一样的困惑。尝试立马行动，在执行中完善，为自己打造一个支持的环境，定期的反馈和复盘，在取得阶段性的成果时给自己一点奖励。

人生在世，不如意事常八九。我们不能阻止问题的出现，但我们能决定问题的去向。做自我教练，本质上就是让最了解自己的我们去解决真正的问题。