为了更好的学习和践行易效能的时间管理系统，我会以“转述”的形式，通过简书对叶武滨老师在喜马拉雅上的“叶武滨时间管理100讲”进行分享。今天是第53天。
没有反思的人生不值得过！
反思是需要有层次的，就像我们开车去一个地方，要查地图，有时看路牌，有时看车里面，有时看车外面。每一天中，反思好比我们的视角。
️ 对一件事的反思
把想法转换为下一步，透过3个问题：
* 要不要做？
* 我要的结果是什么？
* 下一步行动是什么？
我们的大脑是CPU，不是硬盘。我们要把事情收集下来，我们需要每一件每一件地问这3个问题，把它转向各种各样的分类。有的删除掉，有的暂时不考虑，以后还需要再酝酿，放入“将来也许”，把有承诺的事件放在日历和情境清单中。先有意义，再有条理。
️ 对一天的反思
当我们能够对一件事进行反思，我们就拥有了日程与清单的架构。就可以在每天早上起来对一日进行反思，每天晚上做一个感恩性的反思。我们可以学习富兰克林，每天过晚10早5的生活，早上起来问自己，今天我要做些什么？晚上问自己今天我都做了些什么？
我们需要在日程和情境清单中，找到我们当天应该做什么，同时做进一步收集，或者进一步的明确意义，排程，因为我们的状况是在不断发生变化，虽然一日我们状况发生变化是小的。
我要做到日历上面的事情必须当天完成，写了就要做。
情境清单的事情越早做越好，在不同情境下，做要事优先原则下的青蛙。
️ 对一生的反思
人生需要有导航系统，导航也有层次的。
* 跑道：杂事转化为下一步清单，是琐碎的事情合并在一起。重要紧急的事情，也是符合GTD原理，叫自下而上，完成简单的，重要紧急的事情，运用4D原则，先做重要的，委托相对不重要的，推迟相对不重要的，删除很不重要的
* 一万米：项目
* 两万米：八大关注
* 三万米：目标
* 四万米：愿景
* 五万米：宗旨
在一生的维度，问自己6个问句：
* 我要做些什么？（跑道）
* 我要的结果是什么？（关于项目，更多的是关注近期达成的）
* 我的角色和职责是什么？（2万米）
* 我长期的目标是什么？（3万米）
* 我理想的蓝图是什么？（4万米）
* 我为人的宗旨世界观是什么？（5万米）
变换视角来让自己思考每一天，以及带着更聚焦的思维，每一件事，以及更远的思维，人生。
借用软件系统，做记录做调整。
结合自己&下一步：
一件事的反思：3问
一日反思：在日程和情境清单中，找到我们当天应该做什么，同时做进一步收集，进一步明确意义，排程，日历的事情必须在，情境清单的事情，在不同的情境下，要事优先。
一生反思：6问
网友评论