大家好，我叫睢静波。非常高兴今天继续来为大家转述，叶老师说时间管理100讲。第52讲。
一事、一日、一生的视角
没有反思的人生不值得过
最近几期谈到了一个重要的词汇叫反思。没有反思的人生，不值得过。
如何做反思呢？
我们谈了一些技巧。今天我们要把这个话题放得更大。
反思是需要有层次的。
就像我们开车要去一个地方，我们要查地图，我们也会看看路牌。我们有时候会看看车里面，有时候看看车外面。
所以我们每一天当中，我们的反思也好比我们的视角。
今天我们来谈最常见的三种类型。
第一种是对一件事。
第二种是对一天的。
第三种是一生的。
一世一日一生。
对一件事的反思，我们已经谈过了。我们要把想法转化成为下一步。
透过三个问题。是哪三个呢？你如果听过前面的节目，你是知道，我们来复习一下。
要不要做？我要的结果是什么？下一步的行动是什么？
我们的大脑有非常非常多的事情。我们的大脑是CPU，不是硬盘。所以我们透过之前的课程，我们明白。
我们要把它收集下来。我们收集的事情很多。我们需要每一件，每一件去问这三个问题。然后把它转向，各种各样的分类。有的删除掉，有的暂时不考虑，以后还需要再酝酿，我们把它放到将来也许。
我们把有承诺的事件，放在日历和情境清单中。当然还可以再细分。这些都讲过了。
总之要先有意义，再有条理。
这是对一件事的反思。
当我们能够对一件事进行反思，我们就拥有了我们的，日程与清单的架构。
然后我们就可以在每天早上起来。对一日进行反思。每天晚上做一个感恩性的反思。
这个我们可以学习富兰克林。美国100美金钞票上的那个人头。他每天过晚十早五的生活。
早上起来问自己，今天我要做些什么？晚上问自己，今天我都做了一些什么？
其实我们需要在日程和情境清单当中。去找到我们当天，应该做了什么？同时做进一步的收集。或者进一步的明确意义，排程。
因为我们的状况，是在不断的发生着变化。虽然一日我们的状况发生的变化是小的，但是也会有。我们要做到，日历上面的事情必须当天完成。写了就要做，做了就要写。
我们对情境而言，按周甚至更长时间。我们是越早做越好。但是我们的情境会有变化。所以我们在不同的情境下，我们要去做要事优先的原则之下的那些青蛙。
在这里不能过多的展开。你可以翻到我们100讲的比较前面的位置。我们讲了很多章关于计划的部分。
第三类型是关于一生计划的反思。
叶老师，在高空的环节也讲过。我们人生需要导航的系统。导航也是有层次的。
大家还记得吗？五万米高空。
从最下面的跑道。然后是一万米，两万米，三万米，四万米，五万米。
跑道其实就是杂事转化成下一步。
清单是小事，是琐碎的事情。虽然也是行动清单。但是我们把它合并在一起 ，就放在跑道。它是我们重要紧急的事情。
也是符合GDT的原理，叫自下而上，首先完成简单的。，只有一步的，重要紧急的事情。
我们要运用4D的原则。先做其中重要的。委托相对不重要的。推迟相对不重要的。删除很不重要的。这是跑道。
再上一层就是项目一万米。两万米是八大关注。三万米目标，四万米愿景。五万米宗旨。
我们在一生的维度，可以问6个问句。
第一个问句，我要做些什么？
其实它最接近于对于一件事的反思三个。然后我们就可以问我要的结果是什么？那是关于一万米项目。
更多的是关注近期要达成的。
之上就是我的决策和职责是什么？两万米。
我长期的目标是什么？三万米。
我理想的蓝图是什么？四万米。
我为人的宗旨、世界观、原则是什么？五万米。
三个层级一件事的反思，一日的反思，一生的反思。这是今天为大家分享的。
反思三个视角
你需要这样的变换视角。来让你去思考你的每一天。以及带着更聚焦的思维，每一件事思维以及更远的思维。这样是不是很好啊？
然后借用我们的软件系统。你就可以做记录，调整。就像我们有了一个导航系统一样。
感谢你的陪伴，今天就到这里，我们明天再见。
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